Desarrollar la resiliencia a través del Mindfulness
Supera cualquier obstáculo gracias a la práctica del Mindfulness ¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Cómo percibes los cambios y las...
Vive más y mejor
Últimas publicaciones
Te contamos todo sobre los macro y micronutrientes
Todo lo que necesitas saber sobre los nutrientes más importantes para nuestra salud.
¡Prepara los mejores muffins para esta temporada!
Te presentamos una receta muy dulce para este otoño.
Consigue tus objetivos de fuerza con un entrenamiento con cargas y alta velocidad
Los beneficios del entrenamiento de fuerza, con cargas elevadas y velocidad en cada serie.
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
