
20 junio, 2022 | Descanso
Técnicas para prevenir el estrés
Tipos de estrés y cómo controlarlos El estrés es uno de los problemas que más afectan a los españoles en...
20 junio, 2022 | Descanso
Tipos de estrés y cómo controlarlos El estrés es uno de los problemas que más afectan a los españoles en...
23 mayo, 2022 | Descanso
Si hay un elemento que, afortunadamente, está en boca de todos es la importancia que tiene la salud mental. La...
18 abril, 2022 | Descanso
Los beneficios de meditar antes de dormir 3 tipos de meditaciones para mejorar tu calidad de vida La búsqueda de...
28 marzo, 2022 | Descanso
El agua bien tratada contiene grandes beneficios para la salud. Por eso, en nuestros centros apostamos por piscinas sostenibles. De...
26 marzo, 2022 | Descanso
El próximo domingo 27 a las 2:00 de la madrugada tendremos que adelantar una hora nuestros relojes. Un cambio que...
25 febrero, 2022 | Descanso
5 claves para mejorar tu descanso ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas cansado después de siete u ocho horas...
21 febrero, 2022 | Descanso
Ideas comunes acerca de la meditación Mindfulness que llevan a errores durante la práctica ¿Lo sabes todo sobre la meditación...
24 enero, 2022 | Descanso
¿Conoces la técnica de meditación "STOP"? Hoy te contamos todo sobre ella.
13 diciembre, 2021 | Descanso
Los beneficios de la gratitud.
2 diciembre, 2021 | Descanso
¡Los mejores planes para el fin de semana de descanso que mereces estas Navidades!
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.