
9 marzo, 2023 | Descanso
La importancia del descanso para ganar masa muscular
El descanso es tan importante que actualmente existe hasta un Día Mundial del Sueño para sensibilizar acerca de la importancia...
9 marzo, 2023 | Descanso
El descanso es tan importante que actualmente existe hasta un Día Mundial del Sueño para sensibilizar acerca de la importancia...
6 marzo, 2023 | Descanso
Ejercicio, nutrición y sueño son las bases sobre las que descansa nuestro bienestar. En esta triada básica para la salud,...
28 noviembre, 2022 | Descanso
Chorros, piscinas de hidromasaje, baños calientes y/o fríos… ¡Recupera tu cuerpo tras una larga jornada de entrenamiento!
25 octubre, 2022 | Descanso
3 claves para descansar mejor en otoño.
24 octubre, 2022 | Descanso
El próximo domingo 30 de octubre a las 3:00 de la madrugada tendremos que atrasar una hora nuestros relojes. Un...
23 octubre, 2022 | Descanso
Aprende a controlar tu conciencia a través del mindfulness.
1 septiembre, 2022 | Descanso
Los beneficios de meditar antes de dormir 3 tipos de meditaciones para mejorar tu calidad de vida La búsqueda de...
20 julio, 2022 | Descanso
Astenia veraniega: ¿En qué consiste esta enfermedad? Aunque generalmente enfermemos con mayor facilidad en invierno, el verano también trae consigo...
19 julio, 2022 | Descanso
¿Qué es el descanso activo? La realización de un ejercicio de intensidad inferior al del entrenamiento habitual es la clave...
11 julio, 2022 | Descanso
¿Qué es el burnout? En los últimos años hemos escuchado hablar del burnout o síndrome del trabajador quemado. Este síndrome,...
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.