Descanso

El descanso es el entrenamiento invisible. Te contamos la importancia del descanso para que vivas más y mejor.

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9 marzo, 2023

8 min

La importancia del descanso para ganar masa muscular

El descanso es tan importante que actualmente existe hasta un Día Mundial del Sueño para sensibilizar acerca de la importancia de dormir bien. Y es que disfrutar de un buen descanso es primordial tanto para nuestra salud física como mental.  

La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.