
¿Para qué sirve el yoga para niños?
Todas las personas, independientemente de su edad o condición física puede beneficiarse de bienestar físico, mental y emocional que proporciona...
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Cómo combinar GO fit CROSS y gimnasio
Tal y como ocurre con la alimentación, perseguir la variedad en el entrenamiento es una estrategia ideal para mejorar la...
Dieta keto: ¿qué alimentos están permitidos?
Seguro que en más de una ocasión habrás oído hablar de la dieta keto (también conocida como cetogénica). Y es...
Rutinas de ejercicios para bajar de peso
Tener un peso adecuado y perder peso, no es solo una cuestión estética, es sobre todo la llave para lograr...
Aprende a bajar el colesterol de forma natural
Aunque muchas veces tendemos a obviar sus consecuencias, la realidad es que un nivel alto de colesterol puede derivar en...
¿Cuáles son los beneficios de los campamentos?
Además de resultar una experiencia que nunca se olvida, los campamentos infantiles (sobre todo los enfocados en la práctica deportiva)...
Nutrición más sostenible: alimentos basados en plantas
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Qué hacer para mejorar la calidad de vida familiar
Si eres fan del bienestar sabrás que no se trata solo de vivir muchos años sino de hacerlo estando en...
Cómo prevenir la astenia primaveral con ejercicio
Si notas más fatiga y debilidad en ciertos momentos del año lo más probable es que estés experimentando los síntomas...
Juegos para promover una alimentación saludable en los niños
Si a lo largo de la vida es importante mantener una alimentación saludable, resulta aún más esencial para el desarrollo...
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.