GO fit. Centros deportivos.

Método ADAPTIV

Gracias a nuestro método, el entrenamiento resulta accesible para todos, independientemente del nivel físico o experiencia deportiva que se pueda tener.

Entrenar en el nivel adecuado a cada estado físico no sólo es más seguro, sino también, más eficaz y supone un menor riesgo de lesiones.

Descubre todas nuestras actividades.

aqua

ADAPTIV aqua consiste en una serie de movimientos rítmicos en el medio acuático. Su práctica en bloques de ejercicios, te ayuda a mejorar la condición cardiorrespiratoria, la fuerza y la resistencia muscular.

bike

Las sesiones de ADAPTIV bike, dirigidas por un instructor, son un entrenamiento aeróbico excelente. Trabaja los principales músculos de las piernas y mejora la capacidad de transportar oxígeno a los músculos.

pilates

El ADAPTIV pilates se trata de un conjunto de ejercicios dirigidos a ejercitar la unidad cuerpo-mente donde se trabaja la fuerza y movilidad articular.

strength

ADAPTIV strength, tu aliado para estilizar la figura, reforzar los grupos musculares y reducir la grasa corporal. ¡Pruébalo!