Me falta energía para entrenar: ¿Qué puedo hacer?
¿Por qué me falta energía? Una de las preguntas y dudas más habituales que se escuchan entre las personas que...
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Cómo mejorar el rendimiento deportivo
Conoce las variables que afectan al rendimiento En la práctica deportiva, ya sea amateur o profesional, siempre existen metas que...
Ejercicios de estiramiento dinámico para ganar flexibilidad
Ejercicios de flexibilidad dinámica La movilidad articular y la flexibilidad son cualidades que debemos trabajar en nuestra rutina de entrenamiento,...
10 alimentos saludables de la temporada navideña
Descubre los alimentos más saludables que podrás encontrar esta temporada, desde el típico marisco hasta el chocolate negro.
Descubre los beneficios de la hidroterapia
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En noviembre, también se corre
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Azúcares saludables y azúcares perjudiciales
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Los GOfiter@s realizan más actividad física que aquellos españoles que son activos
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Las infusiones son más relajantes y los tés, más estimulantes. Y tu, ¿con cuál te quedas?
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Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.