¿Qué pasa si hago ayuno intermitente y ejercicio?
Cualquier persona con cierto interés en el mundo del deporte, la salud y el bienestar, habrá oído hablar del ayuno...
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Beneficios del deporte para la salud social
Los beneficios del deporte en nuestra vida diaria son bien conocidos y abarcan mucho más que el bienestar físico o...
Epicondilitis: ¿Qué ejercicios son buenos para el codo de tenista?
La epicondilitis lateral, comúnmente conocida como codo de tenista, es una afección que causa dolor en la parte exterior del...
Adiós al estrés: Los mejores ejercicios para calmar la ansiedad
¿Sabías que practicar ejercicio de forma habitual es una de las mejores opciones para intentar acabar con los síntomas físicos...
Descubre para qué sirve la matronatación en los bebés
¿Alguna vez habías oído hablar de la matronatación? Con este término, nos referimos a la actividad acuática dirigida a bebés...
¡Este verano tus campamentos de verano en tu centro GO fit!
Resolvemos tus dudas. Atención, papás y mamás GOfiter@s, en esta noticia os damos respuesta a algunas de las dudas más...
Efectos de la meditación en el embarazo
Te explicamos a continuación los positivos efectos de la meditación en el embarazo desde el primer trimestre.
Corazón entrenado vs Sedentario: ¿Qué diferencia hay?
El corazón es un órgano vital y por ello, como bien dice su nombre y relata la canción: ¡necesita acción!
Estos son los deportes más saludables para el corazón
¿Cuál es el mejor deporte para el corazón? Afortunadamente, y para tener un mayor número de opciones donde elegir, son muchos.
Qué hormonas se liberan al hacer ejercicio
Durante este artículo conoceremos qué hormonas se liberan al hacer ejercicio, para qué sirven y cuáles son sus efectos.