
14 enero, 2021 | Nutrición
9 beneficios del café
Descubre los beneficios que una taza de café puede aportarte cada mañana.
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31 diciembre, 2020 | Motivación
Conoce la historia de Ismael Santos, nuestro Director de Mindfulness.
11 diciembre, 2020 | Descanso
Conoce cómo el ejercicio físico te ayudará a descansar mejor y a evitar problemas de salud.
14 febrero, 2020 | Nutrición
La alimentación es clave para cuidar tu salud e incluso, tratar de prevenir en lo máximo posible esta enfermedad. ¡Gánale al tiempo!
4 diciembre, 2019 | Nutrición
Una dieta con altas dosis de legumbres, frutas y pescado azul es el mejor aliado contra las migrañas.
28 noviembre, 2019 | Motivación
La autoexploración, en tan solo 5 minutos, puede ser tu mejor aliado para hacer frente al Cáncer de Mama.
21 noviembre, 2019 | Ejercicio
Descubre las recomendaciones para cuidar tu corazón y vivir más y mejor.
15 noviembre, 2019 | Ejercicio
Descubre cómo el ejercicio físico puede reducir los riesgos de padecer esta enfermedad.
7 noviembre, 2019 | Motivación
Conoce qué es el mindfulness y los beneficios que aporta a tu salud.
3 octubre, 2019 | Nutrición
Descubre los alimentos que te ayudan a bajar tus niveles de colesterol y cuida de tu salud.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.