
17 octubre, 2022 | Nutrición
Descubre el método del plato y con él una nueva alimentación
El método del plato, la última tendencia en nutrición. Una vida saludable es sencilla. El método del plato es una forma...
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26 septiembre, 2022 | Ejercicio
Solo necesitas 150 minutos a la semana para que vivas más y mejor. ¿Te apuntas?
19 septiembre, 2022 | Nutrición
Aumenta tu dosis en vitaminas y mejora tu salud esta temporada Todos los beneficios de la Vitamina C Este mes...
5 septiembre, 2022 | Motivación
Arranca tu puesta a punto después de las vacaciones y recupera el ritmo.
19 julio, 2022 | Nutrición
Descubre los beneficios de consumir calcio
2 junio, 2022 | Nutrición
Independientemente de la edad, tanto niños como adultos, son muchas las personas que a menudo sufren la necesidad de comer...
23 mayo, 2022 | Descanso
Si hay un elemento que, afortunadamente, está en boca de todos es la importancia que tiene la salud mental. La...
17 marzo, 2021 | Descanso
Descubre como el insomnio afecta a tu cuerpo y adopta hábitos saludables de descanso.
2 marzo, 2021 | Nutrición
Esta estrategia nutricional se ha puesto muy de moda entre quienes buscan una pérdida de grasa, pero ¿conoces exactamente en qué consiste el AI? ¡Te lo contamos!
21 enero, 2021 | Ejercicio
Mejora la salud de tu corazón con el ejercicio físico y disfruta de los beneficios de un corazón sano.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.