Superalimentos para incluir en tu dieta diaria
Maca ¿Qué es la maca? Es un tubérculo de origen andino, una planta conocida en medicina por sus propiedades terapéuticas...
Últimas publicaciones sobre salud
Adiós al estrés: Los mejores ejercicios para calmar la ansiedad
¿Sabías que practicar ejercicio de forma habitual es una de las mejores opciones para intentar acabar con los síntomas físicos...
La prevención, el mejor entrenamiento contra el Cáncer de Mama
La autoexploración, en tan solo 5 minutos, puede ser tu mejor aliado para hacer frente al Cáncer de Mama.
Descubre el método del plato y con él una nueva alimentación
El método del plato, la última tendencia en nutrición. Una vida saludable es sencilla. El método del plato es una forma...
150 minutos de ejercicio físico para elegir una vida mejor
Solo necesitas 150 minutos a la semana para que vivas más y mejor. ¿Te apuntas?
Evita los resfriados del otoño gracias a la Vitamina C
Aumenta tu dosis en vitaminas y mejora tu salud esta temporada Todos los beneficios de la Vitamina C Este mes...
Recuperar la rutina después de las vacaciones
Arranca tu puesta a punto después de las vacaciones y recupera el ritmo.
Tips para evitar la ansiedad por la comida
Independientemente de la edad, tanto niños como adultos, son muchas las personas que a menudo sufren la necesidad de comer...
Descubre cuáles son los mejores consejos para desconectar la mente del trabajo
Si hay un elemento que, afortunadamente, está en boca de todos es la importancia que tiene la salud mental. La...
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
