
23 mayo, 2022 | Descanso
Descubre cuáles son los mejores consejos para desconectar la mente del trabajo
Si hay un elemento que, afortunadamente, está en boca de todos es la importancia que tiene la salud mental. La...
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17 marzo, 2021 | Descanso
Descubre como el insomnio afecta a tu cuerpo y adopta hábitos saludables de descanso.
2 marzo, 2021 | Nutrición
Esta estrategia nutricional se ha puesto muy de moda entre quienes buscan una pérdida de grasa, pero ¿conoces exactamente en qué consiste el AI? ¡Te lo contamos!
21 enero, 2021 | Ejercicio
Mejora la salud de tu corazón con el ejercicio físico y disfruta de los beneficios de un corazón sano.
14 enero, 2021 | Nutrición
Descubre los beneficios que una taza de café puede aportarte cada mañana.
31 diciembre, 2020 | Motivación
Conoce la historia de Ismael Santos, nuestro Director de Mindfulness.
11 diciembre, 2020 | Descanso
Conoce cómo el ejercicio físico te ayudará a descansar mejor y a evitar problemas de salud.
14 febrero, 2020 | Nutrición
La alimentación es clave para cuidar tu salud e incluso, tratar de prevenir en lo máximo posible esta enfermedad. ¡Gánale al tiempo!
19 diciembre, 2019 | Motivación
¿Quieres disfrutar al 100% de estas Navidades? La mejor manera de aprovechar estos días está en ti mismo.
4 diciembre, 2019 | Nutrición
Una dieta con altas dosis de legumbres, frutas y pescado azul es el mejor aliado contra las migrañas.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.