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¿Por qué me duelen las rodillas cuando corro y después?

A veces es una sencilla cuestión relacionada con una falta de descanso, pero otras, necesitarás acudir a un especialista para recibir tratamiento.

Ejercicio por la mañana o por la noche ¿Cuándo es mejor? 

Cuando programamos nuestra agenda semanal muchas veces nos preguntamos cuándo es mejor entrenar: ¿por la mañana o por la tarde?

Remo con Barra: Cómo ejecutarlo y fortalecer tu espalda

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Qué es la edad metabólica y qué dice de ti

Sabemos de la importancia de cuidar la salud y en esto tiene gran importancia la edad metabólica. La actividad del...

Las 3 mejores recetas pre entreno naturales

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Los alimentos antiinflamatorios mejoran la salud física y mental, fortalecen los huesos y refuerzan el sistema inmunológico

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¿Sabías que existen diferentes modalidades de entrenamiento de Crossfit? Aunque todos hemos oído hablar de él, en muchas ocasiones no sabemos definir en qué consiste este trabajo exactamente.

¿Cardio antes o después de pesas? Obtén los mejores resultados

Uno de los grandes debates cuando hablamos del entrenamiento de fuerza es cuando realizar el entrenamiento de cardio: ¿antes o después de fortalecer? 

Primeros pasos para enseñar a nadar a un niño

Que un niño aprenda a nadar es una de las inquietudes a la que muchas familias dan prioridad, ya que no es solo una actividad deportiva importante para los niños, sino que además puede jugar un papel crucial: prevenir el ahogamiento.