Vive más y mejor

Últimas publicaciones

12 junio, 2023

4 min

El colesterol

El colesterol es una molécula necesaria para que el cuerpo funcione correctamente. Cierto es, que mucha cantidad puede no ser muy buena para la salud

4 junio, 2023

7 min

Qué comer y que no antes de salir a correr

Una correcta nutrición deportiva es clave para dar lo mejor para nuestros entrenamientos de running y que hay una serie de alimentos más adecuados antes de correr y otros que debemos tratar de evitar

Ejercicio

Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.

Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.

Nutrición

Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a  nuestros nutricionistas y serás más feliz.

Descanso

La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.

Motivación

Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.