Vive más y mejor
Últimas publicaciones

Hábitos para contribuir a la sostenibilidad ambiental
5 tips para contribuir a mejorar el medioambiente El cambio climático está en nuestras manos, ¡únete! Actualmente, la conservación del...

Cómo hacer dominadas correctamente
El deporte es fundamental para gozar de buena salud, pero hay que hacerlo correctamente para obtener beneficios sin hacerse daño....

Pros y contras del ayuno intermitente
Aquellas personas que recurren a un ayuno intermitente no están realizando ningún tipo de dieta (según entendemos históricamente el significado...

La importancia de mantener nuestro cuerpo hidratado
El 22 de marzo de 2020 se celebra el Día Mundial del Agua. Esta celebración tiene por objetivo recordar la...

Te presentamos la Unidad de Valoración de la Marcha
Una iniciativa única en España, promovida por nuestro GO fit LAB.

Beneficios del deporte en la adolescencia
Descubre los beneficios de la actividad física en los jóvenes.
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.