
Descubre los beneficios de la hidroterapia
Chorros, piscinas de hidromasaje, baños calientes y/o fríos… ¡Recupera tu cuerpo tras una larga jornada de entrenamiento!
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En noviembre, también se corre
Los runners no entendemos de estaciones, ¡siempre puede ser un buen momento para correr! La revista favorita de los runners....
Azúcares saludables y azúcares perjudiciales
Conoce los mitos y verdades sobre el azúcar Azucar intrínseco o extrínseco. Contenido creado por Central Lechera Asturiana. El azúcar se...
Los GOfiter@s realizan más actividad física que aquellos españoles que son activos
La actividad que realizáis en nuestros centros es mayor que la que realizan de media los hombres y mujeres activos españoles.
Infusiones o tés, ¿con cuál te quedas?
Las infusiones son más relajantes y los tés, más estimulantes. Y tu, ¿con cuál te quedas?
El equilibrio entre Omega 3 y Omega 6
¿En qué se diferencia el Omega 3 y el Omega 6? Y te dejamos una riquísima receta rica en estos...
¡El mejor risotto para el otoño!
Esta receta de risotto de calabaza se va a convertir en tu plato favorito de la temporada Como ya te...
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.