¿Conoces los mejores alimentos de la temporada de otoño?
Conoce los beneficios de los alimentos de este otoño.
Vive más y mejor
Últimas publicaciones
El entrenamiento de alta intensidad y el cáncer
Efectos del entrenamiento de alta intensidad en la calidad de vida de los pacientes y supervivientes de cáncer.
La actividad física como método para hacer frente a la osteoporosis
Entrena tu fuerza para mejorar la salud de tus huesos Descubre las claves para mejorar tu salud y ayudar a...
Descubre el método del plato y con él una nueva alimentación
El método del plato, la última tendencia en nutrición. Una vida saludable es sencilla. El método del plato es una forma...
¡Lleva tu experiencia en GO fit al siguiente nivel!
La mayor plataforma digital de entrenamientos y nutrición a la medida de tus necesidades GOfiter@, ya puedes disfrutar en tu...
¡Prepara tu desayuno saludable!
Disfruta de estas galletas sin azúcar, fáciles y saludables. ¿Te imaginas poder preparar unas deliciosas galletas de desayuno en tan...
¿Eres más de peso libre, o máquinas y poleas? ¡Apuesta por ambas opciones!
Combina peso libre o poleas para tu entrenamiento de fuerza Polea Vs. Peso Libre. Cómo usarlas y cuál es su...
150 minutos de ejercicio físico para elegir una vida mejor
Solo necesitas 150 minutos a la semana para que vivas más y mejor. ¿Te apuntas?
Mitos y realidades de los alimentos «détox»
Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos o dietas para “desintoxicar” el organismo. ¿Qué son los alimentos «détox»? Los alimentos...
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
