Beneficios de la actividad física en niños
Sabemos de los enormes beneficios de la actividad física. En los niños no es una excepción, ya que el deporte no solo debe verse como una vía de desfogue y diversión.
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Una de las cosas más importantes de hacer ejercicio es saber cómo llevar una alimentación adecuada dependiendo de la actividad que se realice.
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
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Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
