
¡Lánzate a la piscina con Aqua!
Te presentamos la AADD favorita de todos los amantes de la natación.
¡Lánzate a la piscina con Aqua!
Te presentamos la AADD favorita de todos los amantes de la natación.
Los ejercicios de músculos más importantes y cómo trabajarlos
Conoce los grupos musculares que conforman tu cuerpo.
La vida saludable aumenta tus defensas, descubre por qué
La práctica de ejercicio físico pautado produce un aumento de los anticuerpos que potencian nuestro sistema inmune. ¡Te lo contamos!
Qué es la resistencia cardiovascular y cómo mejorarla entrenando
Te presentamos 5 tips para mejorar tu resistencia.
¡Relájate y disfruta con una clase de Yoga!
Conecta cuerpo y mente con esta actividad de la familia Body Mind.
Ejercicio físico: el antídoto contra la depresión
Tu mejor aliado para ser feliz: el ejercico físico. Te contamos por qué.
Con Bike, entrenarás duro mientras disfrutas de la música
¿Aún no conoces Bike? Entra y descubre la actividad favorita de todos los amantes de la bicicleta, y de cualquiera que la prueba.
Los 10 errores del corredor principiante
Te contamos los errores más comunes de cualquier corredor principiante, ¡para que puedas correr más y mejor!
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.