Estimula tu salud. Gana calidad de vida
Ser feliz significa vivir más y mejor ¡Gana felicidad, gana bienestar! En GO fit sabemos que el aumento y la...
Estimula tu salud. Gana calidad de vida
Ser feliz significa vivir más y mejor ¡Gana felicidad, gana bienestar! En GO fit sabemos que el aumento y la...
¿Por qué somos tan exigentes con nosotros mismos?
Que la fatiga pandémica no te supere. La autoexigencia es buena, siempre y cuando la utilices para superarte a ti mismo, pero no dejes de valorar lo que has conseguido.
Hacer ejercicio en pareja aumenta tu felicidad
¡Busca un compañero! Hacer ejercicio en pareja hará que mejores tus resultados, ¡y seas más feliz!
Empieza el día con la máxima energía
¿Has probado a entrenar a primera hora de la mañana? Tenemos 8 consejos para que empieces el día con una sonrisa. ¿Te apuntas?
¡Dale la vuelta al BlueMonday!
¡Olvídate del "lunes triste"! Combate los síntomas del Blue Monday con estos consejos.
Mindfulness de la mano de Ismael Santos
Conoce la historia de Ismael Santos, nuestro Director de Mindfulness.
3 ejercicios para prepararte para los deportes de invierno
¿Preparándote para la temporada de invierno? Descubre los mejores ejercicios para estar en plena forma.
Descubre Mindfulness y sus beneficios
Conoce qué es el mindfulness y los beneficios que aporta a tu salud.
Beneficios de entrenar en pareja
¡Entrena con otra persona y consigue ante tus objetivos! Descubre 5 beneficios de entrenar acompañado.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.