
Descubre los mejores destinos sostenibles
GOfiter@, el verano ha llegado y con él las vacaciones. ¿Sabes ya a dónde vas a ir este verano? Si todavía dudas, la entrega de junio de la revista Aire Libre te lo pone fácil.
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Receta de smoothie de yogur helado para combatir el calor
Hoy os enseñamos una sencilla receta para hacer un smoothie de yogur helado. Es ideal para el verano y estamos seguros de que os encantará.
Beneficios del colágeno y el magnesio en deportistas
Los beneficios del colágeno y el magnesio son diferentes si se toman por separado o si se consumen juntos.
Qué comer y que no antes de salir a correr
Una correcta nutrición deportiva es clave para dar lo mejor para nuestros entrenamientos de running y que hay una serie de alimentos más adecuados antes de correr y otros que debemos tratar de evitar
¡Disfruta de correr en verano!
Los mejores trucos y consejos para combatir la pereza de correr en verano o para salir a correr en días de mucho calor.
Deliciosa receta de tortitas con solo 4 ingredientes
Hoy te traemos una deliciosa, sencilla y rápida receta de tortitas sin gluten y de tan solo 4 ingredientes.
Zancadas o lunges: Principales beneficios y cómo trabajarlas
La zancada o lunge es un ejercicio completísimo para trabajar el tren inferior, con grandes resultados para glúteos, piernas e incluso toda la zona de core.
Beneficios de la actividad física en niños
Sabemos de los enormes beneficios de la actividad física. En los niños no es una excepción, ya que el deporte no solo debe verse como una vía de desfogue y diversión.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.