13 abril, 2023 | Nutrición
El síndrome metabólico se caracteriza por la manifestación de un grupo de afecciones o anormalidades metabólicas y fisiológicas que aumentan el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.
11 abril, 2023 | Ejercicio
Todos, de una u otra manera, conocemos la importancia de una buena postura corporal.
11 abril, 2023 | Ejercicio
Cuando decidimos ponernos las zapatillas y empezar a correr, todo runner tiene un objetivo, sea cual sea su experiencia, y es el de tener el fondo adecuado para disfrutar de los entrenamientos y carreras.
4 abril, 2023 | Descanso
La apnea del sueño y el deporte se interrelacionan en cuestiones vitales para gozar de una buena salud. Este trastorno...
3 abril, 2023 | Nutrición
Aprender a preparar un batido de proteínas casero es la mejor forma para lograr incrementar la masa muscular.
3 abril, 2023 | Bienestar
Las hormonas de la felicidad demuestran que nuestro organismo está diseñado para alcanzar el equilibrio. Nos pasamos la vida pensando...
3 abril, 2023 | Ejercicio
Las sentadillas son uno de los ejercicios estrella de cualquier sala de musculación, porque son las reinas absolutas para lograr fortalece tus piernas y tonificar tus glúteos.
28 marzo, 2023 | Ejercicio
Hacer bici tiene muchos beneficios para nuestra salud tanto a nivel cardiovascular, como circulatorio y respiratorio. Además, elimina el impacto que en algunos casos puede ser contraproducente.
24 marzo, 2023 | Nutrición
Desde hace muchos años los alimentos fermentados forman parte de la alimentación de un gran número de personas. Estos alimentos...
20 marzo, 2023 | Sin categoría
¡Ya está aquí la nueva entrega de Corricolari! Gofiter@ ya puedes descargar la edición de marzo de la revista para...
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Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.