¿Qué es una dieta antiinflamatoria? Descubre sus beneficios
Como complemento de la actividad física, apostar por una alimentación equilibrada, es la clave para sentirnos sanos y fuertes a...
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¡Este verano tus campamentos de verano en tu centro GO fit!
Resolvemos tus dudas. Atención, papás y mamás GOfiter@s, en esta noticia os damos respuesta a algunas de las dudas más...
Receta de tortilla de patatas clásica
GOfiter@s, hoy te traemos una receta de esas que nunca pasan de moda, perfecta para esos momentos especiales en los...
Ejercicios por grupo muscular: cuáles son y cuántos hacer
Debemos saber que todos los grupos musculares son importantes y que deberían entrenarse de una manera equilibrada.
El reto de la plancha de 30 días de GO fit
Las planchas son un ejercicio integral que puede transformar tu rutina ayudando a fortalecer tu CORE de manera significativa.
Receta de galletas de chocolate para San Valentín
Aprende esta deliciosa y saludable receta de galletas de chocolate con la que seguro que triunfarás con tu pareja.
Organiza tus comidas con el Batch Cooking
Organiza tus comidas de la semana con el Batch Cooking y añádele tu toque personal con tus ingredientes favoritos.
Tirada larga en Running: qué es y cómo completarla
La tirada larga antes de un maratón es un reto físico y mental que puede desafiar nuestros límites de resistencia y determinación.
Crononutrición: así influye la hora a la que comes
El concepto de crononutrición, una ciencia que hace referencia al estudio de la alimentación sobre nuestro sistema circadiano.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.