Lesiones más comunes en Cross Training y cómo evitarlas
como sabemos que este deporte “engancha”, no está de más recordar algunos consejos para prevenir las principales lesiones del Cross Training.
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Nutrición
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Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
