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¡Descubre las novedades en tu app «My GO fit»!
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Reinterpretación de torrijas para Semana Santa
Esta Semana Santa, disfruta de una reinterpretación de un clásico como las torrijas, conservando todo su encanto tradicional. A continuación,...
Receta de tortilla de patatas clásica
GOfiter@s, hoy te traemos una receta de esas que nunca pasan de moda, perfecta para esos momentos especiales en los...
Ejercicios por grupo muscular: cuáles son y cuántos hacer
Debemos saber que todos los grupos musculares son importantes y que deberían entrenarse de una manera equilibrada.
Receta de galletas de chocolate para San Valentín
Aprende esta deliciosa y saludable receta de galletas de chocolate con la que seguro que triunfarás con tu pareja.
Crononutrición: así influye la hora a la que comes
El concepto de crononutrición, una ciencia que hace referencia al estudio de la alimentación sobre nuestro sistema circadiano.
Cómo prepararte para tu primer día de natación
Todas las actividades necesitan previsión. Te contamos todo lo que necesitarás saber para tu primer día de entrenamiento de natación.
Cómo preparar el desayuno de antes de salir a correr
El desayuno nos ayudará a obtener la energía suficiente ante el reto físico que le proponemos a nuestro cuerpo.
Cómo empezar a hacer yoga a los 50
El yoga para mayores de 50 es una actividad altamente motivadora para practicar en grupo y conectar cuerpo, respiración y mente.
Qué es la bioimpedancia y para qué sirve
La bioimpedancia es un método capaz de calcular el porcentaje de grasa corporal y el líquido extracelular.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.