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Una correcta nutrición deportiva es clave para dar lo mejor para nuestros entrenamientos de running y que hay una serie de alimentos más adecuados antes de correr y otros que debemos tratar de evitar
5 deliciosos desayunos sin gluten ni lactosa
Los desayunos sin gluten ni lactosa también pueden ser posibles y este artículo es la prueba que demuestra que, además de existir, también pueden ser deliciosos y saludables.
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Hábitos y Alimentos para combatir la Astenia Primaveral
Existe una serie de alimentos para combatir la astenia primaveral, esa sensación que se inicia con la entrada de la primavera y que, según las estadísticas, afecta a gran parte de la población.
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Una de las cosas más importantes de hacer ejercicio es saber cómo llevar una alimentación adecuada dependiendo de la actividad que se realice.
Lácteos y prevención del síndrome metabólico
El síndrome metabólico se caracteriza por la manifestación de un grupo de afecciones o anormalidades metabólicas y fisiológicas que aumentan el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.
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Aprender a preparar un batido de proteínas casero es la mejor forma para lograr incrementar la masa muscular.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
