Hoy os enseñamos una sencilla receta para hacer un smoothie de yogur helado. Es ideal para el verano y estamos seguros de que os encantará.
Además, también es ideal para recuperar las fuerzas después de un entrenamiento de alta intensidad, ya que puedes añadirle proteínas si así quieres.
Nosotros te recomendamos dejarlo preparado antes de tu entrenamiento, guardarlo en la nevera, ¡y disfrútala después!
SMOOTHIE DE YOGUR HELADO
INGREDIENTES
1 melocotón
1 nectarina
1 yogur griego congelado
½ – ¾ de taza de leche o bebida vegetal
1 cucharadita de vainilla en polvo (opcional)
Para hacerlo proteico puedes añadir 30g de proteína sabor vainilla (que quedará genial) ya sea vegana o ‘whey’. Te aconsejamos en este caso añadir un poquito más de leche o bebida vegetal para que no sea tan espeso.
ELABORACIÓN
- Añade el yogur a tu cubitera y deja que se congele una hora. (Te recomendamos que tengas siempre a mano para preparar tus smoothies este verano, ¡te cambiará la vida!)
- Cuando esté listo, simplemente bate todos los ingredientes juntos y sirve inmediatamente.