Este verano, queremos que disfrutes más y mejor
¡Conviértete en la mejor versión de ti mism@ para vivir las mejores experiencias este verano! Con GO fit, #EsteVeranoMás.
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Estimula tu salud. Gana calidad de vida
Ser feliz significa vivir más y mejor ¡Gana felicidad, gana bienestar! En GO fit sabemos que el aumento y la...
¿Por qué somos tan exigentes con nosotros mismos?
Que la fatiga pandémica no te supere. La autoexigencia es buena, siempre y cuando la utilices para superarte a ti mismo, pero no dejes de valorar lo que has conseguido.
Hacer ejercicio en pareja aumenta tu felicidad
¡Busca un compañero! Hacer ejercicio en pareja hará que mejores tus resultados, ¡y seas más feliz!
Aprende a controlar tus emociones
Reconocer tus sentimientos y no reprimirlos puede ser el primer paso para emprender tu crecimiento emocional.
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Presta atención al presente, observa tu alrededor de una manera optimista, y sobre todo, no reprimas tus sentimientos. Este es el arte del Mindfulness.
Empieza el día con la máxima energía
¿Has probado a entrenar a primera hora de la mañana? Tenemos 8 consejos para que empieces el día con una sonrisa. ¿Te apuntas?
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¡Olvídate del "lunes triste"! Combate los síntomas del Blue Monday con estos consejos.
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Técnicas para practicar la meditación
Aprende a relajarte y a reducir el estrés gracias a esta técnica. ¡Y empieza a entrenar tu felicidad!
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.