Del CaCo a mi primer 10K: Todo lo que necesitas saber
Hoy te damos las claves para que afrontes tu primer 10K con la garantía de que vas a disfrutar.
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El Índice de Masa Corporal o IMC es, tal y como su nombre indica, un sencillo cálculo de la masa corporal de una persona basada en dos valores: su peso y la altura.
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Debemos saber que entrenar correctamente los abdominales tiene una serie de beneficios muy importantes, como por ejemplo la corrección de nuestra postura y la reducción de lesiones.
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Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
