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Recetas con frutas y verduras para el otoño

Dos menús muy saludables para el otoño, con alimentos de temporada cargados de vitaminas para plantarle cara al frío.

¿Cómo alimentarse para evitar la migraña?

Una dieta con altas dosis de legumbres, frutas y pescado azul es el mejor aliado contra las migrañas.

La importancia de la alimentación de tus hijos

Conocer las claves de una alimentación saludable hará que tus hijos crezcan fuertes y sanos. Y nosostros te traemos el menú ideal para ellos.

Meriendas saludables para diabéticos

Una dieta baja en azúcares siempre será sinónimo de alimentación saludable. ¡Descúbrelo con estas recetas!

Consejos para cuidar tu corazón

Descubre las recomendaciones para cuidar tu corazón y vivir más y mejor.

Claves para entender el etiquetado nutricional

Consejos para descifrar las etiquetas nutricionales de los alimentos que consumes.

¿Conoces los efectos de los alimentos ultraprocesados?

Conoce lo que comes y cómo afecta a tu salud. Evita a toda costa los alimentos ultraprocesados y mantén una dieta saludable.

3 ejercicios para prepararte para los deportes de invierno

¿Preparándote para la temporada de invierno? Descubre los mejores ejercicios para estar en plena forma.

Cómo prevenir la osteoporosis

Descubre cómo el ejercicio físico puede reducir los riesgos de padecer esta enfermedad.

Descubre todas las novedades de nuestras actividades dirigidas

En GO fit estrenamos temporada con un nuevo programa de actividades dirigidas, desarrolladas por nuestro área de producto y validadas científicamente por GO fit LAB.