Strength

Total Body

  • Intensidad alta
  • 45 min

Sesión de entrenamiento de alta intensidad que combina intervalos de trabajo cardiovascular con otros de fuerza muscular.

Una actividad perfecta si te gusta el entrenamiento intenso y quieres conseguir resultados.

Beneficios de Total Body

  • Fortalecimiento muscular Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular general.
  • mayor resistencia Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación.
  • Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño.
  • Reducción de grasa corporal Movilización del sistema lipídico.

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