Functional

GO fit CROSS

  • Intensidad alta
  • 45 min

Entrenamiento combinado en el que utilizamos diferentes elementos como levantamientos, intervalos de alta intensidad y habilidades gimnásticas.

El objetivo es entrenar todas las cualidades físicas básicas en busca de un estado de forma integral.

Beneficios de GO fit CROSS

  • Fortalecimiento muscular Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular general.
  • mayor resistencia Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación.
  • aumento de movilidad Aumento de la movilidad Aumenta el rango de movimiento de las estructuras osteo-articulares.
  • Reducción de grasa corporal Movilización del sistema lipídico.

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