Outdoor

Club de Corredores

  • Intensidad alta
  • 45 min

¡Correr es de valientes! La carrera es una gran manera de ponerse en forma o de buscar tus límites.

El Club de Corredores pone a tu disposición un entrenador que te guiará y asesorará, siempre con propuestas adaptadas a tus objetivos. Desde empezar a correr, estar en forma corriendo o participar en carreras, en el Club del Corredor tenemos una propuesta para cada persona.

¿Qué podemos hacer por ti?

  • Si tu objetivo es empezar a correr Te aconsejamos que participes en nuestras actividades dirigidas de running.
  • Si tu objetivo es estar en forma corriendo Además de participar en alguna de nuestras actividades dirigidas de running, puedes solicitarle a nuestros entrenadores un plan adaptado a tu nivel y podrás entrenar más y mejor.
  • Si tu objetivo es participar en carreras Te prepararemos un plan de entrenamiento para que llegues en las mejores condiciones el día D a la hora H.
  • Y si lo que quieres es tener un plan absolutamente personalizado Con reuniones técnicas con tu entrenador y plan de nutrición especial para ti, hazte Premium en gofit.tv.

Beneficios del Club de Corredores

  • Mejora en la técnica de carrera Mejora la coordinación y el patrón motor para las cadenas musculares y sintéticas implicadas en la carrera.
  • mejora del sistema cardiovascular Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral.
  • Fortalecimiento muscular Fortalecimiento muscular El trabajo de la fuerza es imprescindible, no solo para adaptarse mejor a la carrera, sino para evitar lesiones del aparato locomotor.
  • mejora de la capacidad respiratoria Mejora del rendimiento En la carrera y en tus actividades diarias.

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