¿Conoces realmente el Ayuno Intermitente?
Esta estrategia nutricional se ha puesto muy de moda entre quienes buscan una pérdida de grasa, pero ¿conoces exactamente en qué consiste el AI? ¡Te lo contamos!
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¿Qué dice la ciencia de la dieta cetogénica?
Conoce las claves de la dieta cetogénica, y recuerda, consúltalo siempre antes con tu nutricionista.
Día Mundial contra el Cáncer: cómo prevenirlo gracias a tu alimentación
La alimentación es clave para cuidar tu salud e incluso, tratar de prevenir en lo máximo posible esta enfermedad. ¡Gánale al tiempo!
Los mejores postres saludables para San Valentín
¡No renuncies a un buen dulce! Este San Valentín, te traemos 5 recetas muy saludables.
Sopas saludables para cuidarte durante el invierno
Te traemos 5 recetas para protegerte contra el frío con las sopas más apetecibles. ¡Tóma nota!
¿Conoces la tendencia #Realfood?
#Realfood es un movimiento impulsado en Instagram por el dietista-nutricionista Carlos Ríos.
Menú navideño para vivir unas fiestas saludables
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5 recetas para preparar las galletas más navideñas y saludables
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¿Cómo alimentarse para evitar la migraña?
Una dieta con altas dosis de legumbres, frutas y pescado azul es el mejor aliado contra las migrañas.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.