Conoce las hormonas de la felicidad y cómo activarlas
Las hormonas de la felicidad demuestran que nuestro organismo está diseñado para alcanzar el equilibrio. Nos pasamos la vida pensando...
Vive más y mejor
Últimas publicaciones
6 tipos de sentadillas para glúteos con y sin peso
Las sentadillas son uno de los ejercicios estrella de cualquier sala de musculación, porque son las reinas absolutas para lograr fortalece tus piernas y tonificar tus glúteos.
Principales beneficios de hacer bici para tu salud
Hacer bici tiene muchos beneficios para nuestra salud tanto a nivel cardiovascular, como circulatorio y respiratorio. Además, elimina el impacto que en algunos casos puede ser contraproducente.
Tarta de chocolate fácil y sencilla con solo dos ingredientes
Aprende una receta fácil, sencilla y deliciosa para la que solo necesitarás dos ingredientes: plátanos y tu chocolate favorito. ¡Prepárate...
Reinterpretación de torrijas para Semana Santa
Esta Semana Santa, disfruta de una reinterpretación de un clásico como las torrijas, conservando todo su encanto tradicional. A continuación,...
¡Apréndelo todo sobre el running!
¡Ya está aquí la nueva entrega de Corricolari! Gofiter@ ya puedes descargar la edición de marzo de la revista para...
Consejos para estar en forma durante la menopausia
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que no está reñida con el ejercicio físico, de hecho, el deporte tiene una serie de beneficios que nos ayudará a afrontar los cambios que se producen.
Cómo respirar al correr con la técnica correcta
Cómo llevas tu respiración al correr es fundamental para que no te fatigues antes de tiempo y puedas llegar mucho más lejos en tu entrenamiento de running.
Correr después del Parto: ¿Cuándo volver a empezar?
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer sufre durante semanas cambios importantes. Cada parto, además, puede ser un proceso muy diferente, influyendo mucho en la recuperación.
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
