17, enero 2020
Bases legales del Sorteo “DISFRUTA DE UNA EXPERIENCIA EN EL ESTADIO WANDA METROPOLITANO” creado por GO fit
Ven con nosotros al Wanda Metropolitano
Seleccionar centro GO fit
Noticias GO fit
Conoce las todas las noticias que hemos publicado.
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17, enero 2020
Mindfulness, cerebro y bienestar
Descubre la conexión entre la práctica del Mindfulness y tu bienestar
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17, enero 2020
¡Dale la vuelta al Blue Monday!
Practica tu felicidad con GO fit y olvídate del “lunes triste”.
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13, enero 2020
Está demostrado: hacer ejercicio aumenta tu felicidad
Descubre cómo hacer ejercicio en pareja hará que aumentes tu felicidad.
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7, enero 2020
Así avanza GO fit Alcalá de Henares
¡Seguimos trabajando! Descubre tu nuevo centro GO fit
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7, enero 2020
¡Abrimos la oficina de información y venta!
Bienvenido a GO fit Alcalá de Henares
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30, diciembre 2019
Bases legales del Sorteo Promocional “¡GO fit te invita a la Carrera de Reyes en Peñagrande!” (centros Madrid)
Bases legales del Sorteo Promocional “¡GO fit te invita a la Carrera de Reyes en Peñagrande!” (centros Madrid)
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30, diciembre 2019
Descubre el Batch Cooking, la tendencia con la que aprovecharás tu tiempo y comerás sano toda la semana
Olvídate de cocinar entre semana con el Batch Cooking, y este menú que hemos preparado para ti.
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30, diciembre 2019
El menú perfecto para empezar el año más saludable
Recupérate de la Navidad con el menú más saludable
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30, diciembre 2019
Las mejores sopas para cuidarte durante el invierno
¡A la rica sopa!
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17, diciembre 2019
¡Enhorabuena, Guerreras!
Multitudinario recibimiento a las subcampeonas del Mundo en su vuelta a España
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16, diciembre 2019
Bases legales del Sorteo Promocional de Madrid “¡GO fit te invita a la Carrera de Navidad de Moralzarzal!”
Bases legales del Sorteo Promocional de Madrid “¡GO fit te invita a la Carrera de Navidad de Moralzarzal!”
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10, diciembre 2019
5 tips con los que disfrutarás al máximo de la Navidad.
Descubre con estos 5 tips cómo disfrutar al máximo de la Navidad.
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3, diciembre 2019
La obesidad y el sobrepeso consecuencia de un desequilibrio energético
Uno de los mayores desafíos del siglo XXI
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28, noviembre 2019
BASES LEGALES DEL SORTEO DE NAVIDAD “CALENDARIO ADVIENTO”
BASES LEGALES DEL SORTEO DE NAVIDAD “CALENDARIO ADVIENTO”
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27, noviembre 2019
Los alimentos de Navidad más saludables
Conoce los alimentos de Navidad más saludables
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27, noviembre 2019
Estas Navidades, toca consulta con tu nutricionista
Cuida tu alimentación en Navidad. Conoce a nuestros nutricionistas GO fit.
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27, noviembre 2019
Las galletas más navideñas
Aprende a hacer las galletas más saludables de esta Navidad
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14, noviembre 2019
3 ejercicios para prepararte de cara a los deportes de invierno
Descubre el entrenamiento para estar en forma este invierno.
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12, noviembre 2019
150 minutos que te cambiarán la vida
¿Qué puedes conseguir con 150 minutos?
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12, noviembre 2019
Descubre el Mindfulness de la mano de Ismael Santos
La conciencia plena transforma tu vida.
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7, noviembre 2019
Beneficios nutricionales y propiedades del café.
Descubre los 9 beneficios del café.
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6, noviembre 2019
La importancia de la alimentación de nuestros hijos.
Descubre los alimentos para que tus hijos crezcan sanos
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6, noviembre 2019
Meriendas saludables para diabéticos
Descubre las recetas bajas en azúcar para controlar la diabetes
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6, noviembre 2019
11 Consejos para cuidar tu alimentación esta Navidad.
Prepárate para un diciembre saludable cuidando la alimentación.
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4, noviembre 2019
Diabetes, el trastorno crónico occidental
Descubre los principales tipos de actividad física para prevenir la diabetes.
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24, octubre 2019
¡Estrenamos temporada!
En GO fit renovamos nuestras actividades dirigidas.
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17, octubre 2019
Recetas saludables de Halloween
Cómete a los personajes más terroríficos de Halloween!
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16, octubre 2019
La prevención, el mejor entrenamiento contra el Cáncer de Mama
Descubre la manera más fácil y eficaz de luchar contra el Cáncer de Mama en tan solo 5 minutos .
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14, octubre 2019
Mantén la osteoporosis a raya
La actividad física fortalece tu sistema óseo
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7, octubre 2019
¿Cómo mejorar el sistema óseo?
Sigue estos consejos y goza de una óptima salud ósea
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7, octubre 2019
Descubre estas deliciosas cremas saludables
Estos purés son tus mejores aliados para plantarle cara al otoño
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12, septiembre 2019
GO fit Hondarribia se alza con la bandera de La Concha por segundo año consecutivo
La Ama Guadalupekoa repitió victoria sobre la mejor San Nikolas de la década
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10, septiembre 2019
Alimenta tu corazón
Prevenir enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación es posible.
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10, septiembre 2019
BASES LEGALES “GÁNALE AL TIEMPO CON GO FIT”
BASES LEGALES “GÁNALE AL TIEMPO CON GO FIT”
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6, septiembre 2019
Las propiedades de las especias
7 especias para mejorar tu salud y estimular el sabor de tus platos
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6, septiembre 2019
Alimenta tu memoria
Nutrientes imprescindibles que ayudan a tu cerebro
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6, septiembre 2019
Protégete de sufrir un accidente coronario.
Las enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio son una de las causas principales de muerte en países desarrollados..
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5, septiembre 2019
Gánale al tiempo con GO fit
Hacer ejercicio físico mejora y alarga tu vida
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3, septiembre 2019
¡Ha llegado la hora de cambiar!
Descubre las nuevas pantallas de horarios más sencillas e intuitivas.
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26, agosto 2019
Los viajes a Marte serán una realidad en 2040
El ser humano hará turismo espacial a Marte
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19, agosto 2019
BASES LEGALES “ENTRADAS MEETING DE MADRID EN EL NUEVO ESTADIO DE VALLEHERMOSO”
BASES LEGALES “ENTRADAS MEETING DE MADRID EN EL NUEVO ESTADIO DE VALLEHERMOSO”
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15, agosto 2019
¿Cómo mantener a raya el colesterol?
Cuida tu colesterol, tu salud te lo agradecerá
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13, agosto 2019
BASES LEGALES “SORTEO 20.000 SEGUIDORES EN INSTAGRAM”
BASES LEGALES “SORTEO 20.000 SEGUIDORES EN INSTAGRAM”
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10, agosto 2019
Tips para mantenerse hidratado en verano
La hidratación, clave para combatir las molestias por el calor estival
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8, agosto 2019
Aprende a mejorar tus niveles de colesterol
Mantén a raya tu colesterol con la práctica de ejercicio físico
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1, agosto 2019
Descubre estos 5 tuppers saludables para llevar a la playa
Disfruta aún más de tu ocio comiendo de manera saludable
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26, julio 2019
Combate el hambre fuera de casa con estos snacks saludables
Dulces o salados: aprende a hacer tus aperitivos favoritos
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23, julio 2019
Descubre como GO fit te ayudará a disfrutar al máximo este verano
El verano te necesita al 100%
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23, julio 2019
¿Todo bien?
¡Queremos escucharte!
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21, julio 2019
¡Combate el calor con estas recetas!
Recetas veraniegas, frescas y nutritivas… ¡No podrás resistirte!
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12, julio 2019
Descubre cómo el ejercicio puede ayudar a prevenir un Ictus
Llevar una vida sana te ayudará a vivir más y mejor
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10, julio 2019
Vive más y mejor con ADAPTIV swim
Siéntete como pez en el agua con esta completa actividad.
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8, julio 2019
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “El verano te necesita al 100%”
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “El verano te necesita al 100%”
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4, julio 2019
¿Conoces la tendencia #Realfood?
Todo lo que debes saber sobre esta tendencia en alimentación
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24, junio 2019
5 alimentos que te ayudarán a sacarle el máximo al verano
: Descubre cómo la alimentación es fundamental para afrontar el calor
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19, junio 2019
Consume el calcio que necesitas, tu salud te lo agradecerá
¿Cómo aumentar la ingesta de proteínas y calcio?
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18, junio 2019
Sorteo "Cita nutrición"
Bases legales del Sorteo Promocional "Cita nutrición"
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13, junio 2019
¡Cuida tu salud con la actividad física!
La actividad física alarga tu vida.
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12, junio 2019
4 meriendas saludables para hacer en familia
Pasa tiempo de calidad con tus hijos
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10, junio 2019
Bases legales del Sorteo Promocional “CHAMBERÍ SUMMER RACE”
Bases legales del Sorteo Promocional “CHAMBERÍ SUMMER RACE”
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10, junio 2019
Disfruta de GO fit Plus desde tu app, My GO fit
¡GO fit Plus va siempre contigo!
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5, junio 2019
3 recetas de Poke Bowl
Descubre cómo hacer un Poke Bowl saludable en casa
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21, mayo 2019
Disfruta del sol y sus beneficios
Descubre lo que la exposición solar (controlada) puede hacer por tu salud
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16, mayo 2019
Sácale partido al tupper
Consejos para comer sano en el trabajo
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13, mayo 2019
Mejora tu salud cardiovascular haciendo ejercicio cada día
El ejercicio cardiovascular incluye cualquier actividad en la que mueves grandes grupos musculares durante 15 minutos o más, manteniendo un ritmo cardíaco elevado.
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10, mayo 2019
Descubre qué comer antes y después de una sesión de ejercicio intensa
No olvides cuidar tu alimentación para rendir en tus entrenamientos
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9, mayo 2019
Porque cuidar el planeta también es vivir más y mejor
Reafirmamos nuestro compromiso con el medio ambiente
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7, mayo 2019
Un test de microbioma que te aporta soluciones
Conoce “39ytú”
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6, mayo 2019
Crecemos para ti
Cada vez estás más cerca de cumplir tus objetivos en Alcalá de Henares.
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3, mayo 2019
Sorprende a tu madre con un desayuno rico y saludable
Que mejor regalo para tu madre que un desayuno especial
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29, abril 2019
Base legales del sorteo promocional "20 DORSALES SPARTAN SPRINT"
Base legales del sorteo promocional "20 DORSALES SPARTAN SPRINT"
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3, abril 2019
La alimentación, factor clave de tus salidas de bici
Descubre estas pautas nutricionales para disfrutar de tus rutas
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3, abril 2019
Descubre el método del plato y con él una nueva alimentación
El método del plato, la última tendencia en nutrición.
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3, abril 2019
4 recetas ideales para hacer con tus hijos
Disfruta de la cocina con los más pequeños de la casa
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1, abril 2019
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “DÍA MUNDIAL DE LA SALUD"
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “DÍA MUNDIAL DE LA SALUD"
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20, marzo 2019
Te hacemos feliz
En GO fit te cuidamos para que vivas más y mejor.
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19, marzo 2019
Sorprende a quien más quieres
Celebra el Día del Padre con estas recetas saludables
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18, marzo 2019
Disminuye los efectos de la menopausia gracias a la alimentación
La alimentación, un factor clave en cada etapa de la vida
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15, marzo 2019
Comida saludable, descanso correcto
Descubre los alimentos que te ayudarán a descansar
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11, marzo 2019
Reformamos este centro, mejoramos tu bienestar
Te queremos dar la mejor calidad
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7, marzo 2019
Nos ponemos a prueba todos los días
Todos los monitores de GO fit son evaluados periódicamente por un estudio independiente para mantener el más alto estándar de calidad y precio.
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7, marzo 2019
¡Bienvenido a GO fit Alcalá de Henares!
Bienvenido a tu nueva vida.
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5, marzo 2019
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “SORTEO DIA DE LA MUJER”
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “SORTEO DIA DE LA MUJER”
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1, marzo 2019
“39ytú”, nutrición de precisión desde tu microbiota
“39ytú” es el primer proyecto del Instituto Central Lechera Asturiana de Nutrición Personalizada
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26, febrero 2019
Tu salud empieza por dentro
Pautas nutricionales que te ayudan a prevenir el cáncer
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21, febrero 2019
Nos adaptamos a ti
Disfrutar de tu entrenamiento es muy sencillo con nuestro exclusivo método ADAPTIV.
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19, febrero 2019
Tonifica y mejora tu postura con ADAPTIV strength
Trabaja tu cuerpo con ejercicios funcionales combinados.
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18, febrero 2019
Bienvenido a este instante, bienvenido a Mindfulness
En GO fit entendemos el Mindfulness como una gran herramienta que te ayudará en el cambio de tu comportamiento, para pasar de ser una persona sedentaria a activa
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14, febrero 2019
Haz del deporte tu media naranja
5 beneficios de entrenar en pareja
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5, febrero 2019
Variedades y beneficios del yogurt
Once tipos de yogurt y sus características
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5, febrero 2019
4 beneficios de consumir legumbres
Descubre cómo consumirlas y benefíciate de todas sus propiedades
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29, enero 2019
Todo lo que debes saber sobre el Baby-led weaning
Descubre esta técnica para introducir la alimentación complementaria en la dieta de tu bebé
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18, enero 2019
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “CONCURSO DE NUTRICIÓN"
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “CONCURSO DE NUTRICIÓN"
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18, enero 2019
¡GO fit ATHLETICS ya está aquí!
Un club formado por un equipo de 24 atletas.
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17, enero 2019
El ejercicio físico genera bienestar y felicidad
El ejercicio está directamente relacionado con la felicidad y la euforia, gracias a la generación de endorfinas.
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17, enero 2019
Alimentos que sacan tu mejor sonrisa
Incluye en la cesta de la compra estos indispensables para cuidar tu estado anímico.
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16, enero 2019
Un motivo más para quedarte con nosotros
En GO fit encontrarás 36 programas de entrenamiento que se adaptan a ti.
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16, enero 2019
Kale: secretos de un superalimento
Las propiedades de este tipo de col son increíbles. ¡No te las pierdas!
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9, enero 2019
Bienvenido a tu nueva vida, ¡bienvenido a GO fit fisico!
Unimos lo mejor de cada uno, para sacar lo mejor de ti.
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1, enero 2019
EXPERIENCIA EN EL ESTADIO WANDA METROPOLITANO
Bases legales del Sorteo “EXPERIENCIA EN EL ESTADIO WANDA METROPOLITANO” creado por GO FIT Piscinas San Miguel
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26, diciembre 2018
¡Celebremos las fiestas con cócteles saludables!
Estas Navidades, ¡brindemos por estar todos juntos!
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11, diciembre 2018
Descubre cómo hacer una compra de la cesta saludable estas fiestas
Disfruta de las fiestas sin comprometer tu salud
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11, diciembre 2018
¡Entrena todo tu cuerpo con ADAPTIV fitball!
La mejor forma de disfrutar de ejercicios funcionales con fuerza
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10, diciembre 2018
Concurso de Navidad - #MiNavidadGOfit
BASES LEGALES DEL SORTEO PROMOCIONAL “CONCURSO NAVIDAD”
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7, diciembre 2018
Consejos para disfrutar de unas Navidades saludables
Estas fiestas, ¡cuida tu salud!
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20, noviembre 2018
Este invierno evita el resfriado gracias a una alimentación adecuada
Alimentos para potenciar tu sistema inmunitario en invierno
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20, noviembre 2018
La actividad física, ¡el mejor aliado de tu hijo!
Ventajas de practicar actividad física desde pequeño.
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15, noviembre 2018
Bases legales del Sorteo Promocional "Sorteo camiseta selección española de Rugby"
Bases legales del Sorteo Promocional "Sorteo camiseta selección española de Rugby"
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14, noviembre 2018
Beneficia tu cuerpo con ADAPTIV aqua
Disfruta de todos los beneficios de esta actividad.
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13, noviembre 2018
España vs Samoa
Bases legales del Sorteo Promocional “ESPAÑA VS SAMOA”
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12, noviembre 2018
¿Qué es la diabetes y cómo prevenirla?
10 consejos para mantener la diabetes a raya
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8, noviembre 2018
Todos los beneficios de los súper alimentos
Aprende a consumirlos y benefíciate de todas sus propiedades.
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25, octubre 2018
Reto "No Pares de Entrenar Tu Felicidad"
Bases legales "No Pares de Entrenar Tu Felicidad"
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22, octubre 2018
Recetas para un Halloween de miedo
¿Momias, arañas y fantasmas? ¡Cómetelos!
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22, octubre 2018
Beneficia tu cuerpo con ADAPTIV step
Disfruta de todos los beneficios de esta actividad.
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22, octubre 2018
Tu entrenamiento en Sala Fitness
Consigue tus objetivos con la mejor tecnología fitness del mundo.
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15, octubre 2018
Alimentos para combatir la Osteoporosis
Fortalece tus huesos con estos alimentos
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3, octubre 2018
Bases legales del Sorteo Promocional “ALCOBENDAS RUGBY”
Bases legales del Sorteo Promocional “ALCOBENDAS RUGBY”
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3, octubre 2018
Qué comer para correr mejor
Opciones nutricionales para los amantes del running
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28, septiembre 2018
¿Estás cuidando tu corazón?
Prevén las enfermedades cardiovasculares. Mejora tu calidad de vida.
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20, septiembre 2018
Un entrenamiento relacional y divertido
¿Por qué practicar actividades dirigidas?
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17, septiembre 2018
Todo lo que necesitas saber sobre ADAPTIV box
¿A qué esperas para probarlo?
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12, septiembre 2018
Dale a tu cuerpo los vegetales que necesita
Te descubrimos todos sus beneficios.
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12, septiembre 2018
SORTEO “MARATÓN VALENCIA”
SORTEO PROMOCIONAL “MARATÓN VALENCIA”
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4, septiembre 2018
Bases Legales Atlético de Madrid vs Eibar
Bases legales del Sorteo “EXPERIENCIA EN EL ESTADIO WANDA METROPOLITANO” creado por GO fit
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4, septiembre 2018
Consejos nutricionales para despedir el verano
Las vacaciones son sinónimo de desequilibrios y excesos: combátelos con estos tips.
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22, agosto 2018
Gánale la partida al colesterol con estos alimentos
Cómo controlar y reducir el colesterol a través de la alimentación.
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13, agosto 2018
Lo natural es que cuidemos de ti
GO fit y Soria Natural te traen todos los complementos naturales que tu cuerpo puede necesitar
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9, agosto 2018
Helados saludables para vivir el verano
¡Apunta estas recetas de helados saludables y disfruta sin remordimientos!
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9, agosto 2018
¿Aún no has probado Zumba? ¡Anímate!
Diseñamos las mejores coreografías para que te pongas en forma mientras te diviertes.
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3, agosto 2018
Evita el sobre entrenamiento. ¡Vive más y mejor!
Dale a tu descanso la importancia que merece.
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2, agosto 2018
Cócteles saludables para disfrutar del verano
Sorprende a tus amigos con estos combinados 100% saludables.
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17, julio 2018
Sorteo Campeonato de España de Atletismo
Bases legales del Sorteo Promocional “CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ATLETISMO”
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12, julio 2018
¡Vive el verano en nuestro spa!
Descubre el spa: el lugar ideal para refrescarse, descansar y desconectar durante la época de calor
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12, julio 2018
Tips nutricionales para protegerte de las altas temperaturas
Que el calor no sea un problema, ¡el verano te necesita al 100%!
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12, julio 2018
Ensaladas que refrescan tu verano
Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita con estas recetas.
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10, julio 2018
Bases legales - La Familia Addams, El Musical (Málaga)
Bases legales del Sorteo creado por GO FIT MÁLAGA
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10, julio 2018
Capacidad funcional, vejez saludable
Dale al ejercicio físico la importancia que tiene en cada momento de tu vida.
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6, julio 2018
¡Date un capricho! ¡Celebra el Día Mundial del Chocolate!
Recetas con las que sacarle partido a todas las propiedades de este delicioso alimento.
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2, julio 2018
¡Buscamos a los mejores! ¡Participa y conviértete en uno de #los10decafyd!
Inscríbete gratis en el mejor bootcamp deportivo y gana una de las 10 becas para el doble grado de CAFYD y Fisioterapia de la Universidad Europea.
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2, julio 2018
Sorteo Camiseta - CHAMBERÍ SUMMER RACE
Bases legales del Sorteo Promocional “CHAMBERÍ SUMMER RACE”
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27, junio 2018
Sorteo “CHAMBERI SUMMER RACE”
Bases legales del Sorteo Promocional “CHAMBERI SUMMER RACE”
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26, junio 2018
Gana masa muscular gracias a una buena alimentación
¿Cómo mejorar tu desarrollo muscular a través de la dieta?
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21, junio 2018
No caigas en la tentación
Recetas para evitar pecar en la gasolinera.
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18, junio 2018
¡Conoce ADAPTIV yoga y sus beneficios!
Afronta el día a día de manera positiva. Conoce ADAPTIV yoga.
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12, junio 2018
¡Supérate gracias al ejercicio físico!
La actividad física te ayuda a transformar la mente.
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5, junio 2018
Recetas con frutas de temporada
Cenas ligeras que reparan y depuran tu organismo.
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31, mayo 2018
Actualización App My GO fit – RGPD
Con motivo del cambio de la RGPD realizamos mejoras de seguridad en My GO fit
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30, mayo 2018
Aprende a combinar alimentos para optimizar sus propiedades
Mezclas imprescindibles para mimar tu cuerpo.
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30, mayo 2018
Bases legales del Sorteo Promocional “THE FOREST CHALLENGE”
Bases legales del Sorteo Promocional “THE FOREST CHALLENGE”
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22, mayo 2018
Atrévete con ADAPTIV GO fit Cross
Descubre todos los beneficios de este completo entrenamiento.
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21, mayo 2018
Mejora tu resistencia
Ejercicios que mejoran tu capacidad cardiovascular.
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14, mayo 2018
El entrenamiento, ¡mejor en familia!
Celebra el Día de la Familia en GO fit
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9, mayo 2018
Pautas nutricionales para un embarazo y una lactancia sanos
Recetas que favorecen a las embarazadas y mujeres en período de lactancia.
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8, mayo 2018
¡Llega la hora de reservar!
Cambios en el sistema de reservas en My GO fit.
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3, mayo 2018
GO fit SERIES DÍA DE LA MARMOTA MTB
Bases legales del “GO FIT SERIES DÍA DE LA MARMOTA MTB”
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27, abril 2018
Porque siempre estás a nuestro lado. ¡Felicidades, mamá!
Celebra el Día de la Madre en GO fit.
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27, abril 2018
Claves para descifrar el etiquetado nutricional
Aprende a leer el etiquetado nutricional y que no te engañen.
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26, abril 2018
Llena el ‘tupper’ con estos alimentos de temporada
Fantásticas recetas que podrás llevar contigo.
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23, abril 2018
Conoce los principales grupos musculares y cómo entrenarlos
Tips para entrenar correctamente si tienes poco tiempo.
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18, abril 2018
Todo sobre ADAPTIV bike
ADAPTIV bike: un entrenamiento completo y divertido.
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16, abril 2018
Alimentos que te dan un extra de energía para entrenar
Alimentos que te dan energía para entrenar.
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9, abril 2018
¡Que tu digestión no te pese!
Claves para tener una digestión más ligera.
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2, abril 2018
Mil razones para hacer ejercicio
Conoce los motivos para cuidarte.
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2, abril 2018
¡Sácale partido al aire libre!
Descubre cómo cuidar tu salud con el senderismo.
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21, marzo 2018
Nuevas tendencias en alimentación
Come sano y olvídate de la dieta.
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16, marzo 2018
Descubre cómo el ejercicio físico mejora tu sueño
Logra un descaso de calidad con GO fit.
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13, marzo 2018
Concilia el sueño con estos alimentos
Échate a dormir con los alimentos correctos.
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6, marzo 2018
Recetas con súper nutrientes especiales para ellas
Aumenta tus niveles de hierro y calcio con estas recetas saludables.
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6, marzo 2018
¡Celebra el Día del Padre en GO fit!
Ven a disfrutar de un día tan especial con actividades divertidas preparadas para ti y tu hijo.
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6, marzo 2018
Conoce todo sobre ADAPTIV pilates
Realiza ejercicio de una forma concentrada, consiente y efectiva con ADAPTIV pilates.
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5, marzo 2018
¡Actualizamos My GO fit!
La próxima actualización de My GO fit viene con novedades.
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28, febrero 2018
Premiamos tu salud
Obtén puntos en GO fit y canjéalos por fantásticos premios.
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28, febrero 2018
GO fit sorteo rugby España vs Alemania.
Bases legales del Sorteo Promocional “GO fit SORTEO RUGBY ESP - DEU”.
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26, febrero 2018
Alimentación: nuevas tendencias
Dieta Flexitariana, Raw Food y Alimentos Ecológicos.
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12, febrero 2018
Celebra San Valentín con estas deliciosas recetas
Opciones sanas y saludables para una cena especial.
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7, febrero 2018
¡GO fit enamora!
Celebra San Valentín con el regalo más preciado, una vida saludable.
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1, febrero 2018
¿Conoces los efectos de los alimentos ultraprocesados?
Conoce lo que comes. No te dejes engañar.
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25, enero 2018
Bota al ritmo de la música con ADAPTIV jump
Descubre los beneficios de este entrenamiento pliométrico.
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24, enero 2018
Estimula tu salud. Gana calidad de vida
Ser feliz significa vivir más y mejor.
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22, enero 2018
¿Miedo a los carbohidratos? ¡Nunca!
Los carbohidratos deben ser básicos en tu dieta. Descubre sus propiedades.
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19, enero 2018
Expertos en investigación, líderes en salud
Estrenamos GO fit LAB
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15, enero 2018
Ricas meriendas para disfrutar de las tardes
Deliciosas, fáciles y divertidas recetas de meriendas saludables.
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11, enero 2018
Tips para planificarte después de Navidad
Organiza tus comidas y compensa los excesos navideños.
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9, enero 2018
¿Por qué GO fit es tu mejor aliado?
Te sentirás mejor cada día.
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2, enero 2018
Brindemos por un maravilloso 2018. ¡Felices Fiestas!
Deseamos que disfrutes de unas fiestas llenas de energía positiva y, sobre todo, ¡mucha salud y felicidad!
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26, diciembre 2017
Meriendas saludables con jengibre
Descubre un nuevo aliado para tus tardes.
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21, diciembre 2017
¡Que no te pese la Navidad!
Consejos para mantener la línea durante las fiestas.
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13, diciembre 2017
Postres navideños… y muy sanos
Sorprende a tus invitados con estos postres.
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7, diciembre 2017
¡Descubre nuestra nueva actividad, ADAPTIV fitball!
Controla tu cuerpo y libera tensiones con nuestra nueva actividad ADAPTIV fitball.
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4, diciembre 2017
La Recompensa de Cuidarse en Navidad - Bases Legales
Bases legales del Concurso “La Recompensa de Cuidarse en Navidad” creado por GO FIT
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23, noviembre 2017
Sorteo fútbol: ATM - Elche.
Bases Legales "EXPERIENCIA EN EL ESTADIO WANDA METROPOLITANO"
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16, noviembre 2017
Celebra el Día Universal del Niño en GO fit
Descubre las actividades que hemos organizado con cariño para tus peques.
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15, noviembre 2017
Tips para controlar el apetito
¡Vence la tentación con estos sencillos trucos!
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14, noviembre 2017
¡Descubre la Corteza de Borututu y sus beneficios!
Pon tu organismo a punto con esta sencilla infusión.
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10, noviembre 2017
Entrenar en el agua nunca fue tan divertido
¡Descubre ADAPTIV aqua!
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2, noviembre 2017
Date un capricho. Te lo has ganado
“Comida trampa” apta para diabéticos.
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24, octubre 2017
Recetas de miedo para comerse Halloween
Fantasmas, zombis y ojos de vampiro para chuparte los dedos.
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19, octubre 2017
¡Qué el frío no te pare!
Sopas y cremas con alimentos de temporada. ¡Deliciosas!
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18, octubre 2017
¡Vuelve la II Carrera de GO fit Vallehermoso!
Ponte las zapatillas y disfruta de Madrid.
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16, octubre 2017
¡Disfrázate con tu pareja y pásalo de miedo!
Prepárate para Halloween con las masterclass terroríficas que hemos preparado para ti.
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10, octubre 2017
¡Deporte, alegría y diversión con Zumba!
Descubre los beneficios de una actividad que cada vez gana más adeptos.
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4, octubre 2017
Consumir calcio sin leche
Claves para consumir calcio evitando la lactosa.
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1, octubre 2017
GO fit Plus se renueva
Hemos mejorado GO fit Plus para ofrecerte el mejor servicio.
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26, septiembre 2017
Súper alimentos que cuidan tu corazón
Incluye estos tres alimentos en tu cesta de la compra. ¡Tu corazón lo agradecerá!
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22, septiembre 2017
Volver a entrenar en septiembre es fácil
Pautas de nuestro equipo técnico para recuperar el ritmo después del verano.
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21, septiembre 2017
Nuevas funcionalidades de la actualización de My GO fit
Te hemos escuchado, aquí llegan las nuevas mejoras.
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19, septiembre 2017
¡Vive la semana del corazón con GO fit!
Hemos organizado un montón de actividades para ti. ¡No te las pierdas!
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12, septiembre 2017
¡Tuppers para todos!
Comer sano fuera de casa es posible. ¿No te lo crees? Prueba estas recetas.
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8, septiembre 2017
Descubre ADAPTIV box, ¡una actividad dirigida energética y entretenida!
Mejora tu resistencia y coordinación con esta actividad mientras tonificas tu musculatura.
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6, septiembre 2017
10 propósitos nutricionales para vivir más y mejor
Sigue estos consejos y mejora tu vida desde la alimentación.
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4, septiembre 2017
¡Llena tu vida de buenos propósitos!
Llega septiembre, llega una nueva vida.
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16, agosto 2017
Guía contra la retención de líquidos
¿Te sientes hinchado? ¿Con las piernas cansadas? Tenemos la solución.
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11, agosto 2017
Conoce todo sobre una de nuestras actividades más populares
Mejora tu postura, acelera tu metabolismo y gana fuerza muscular con ADAPTIV strength.
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8, agosto 2017
Salte de lo típico
Alimentos y recetas que te introducirán en las nuevas tendencias culinarias.
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1, agosto 2017
La App My GO fit ya está aquí
En GO fit te proponemos algo mejor que un buen cuerpo, una buena vida.
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14, julio 2017
Ponle color al verano
Descubre la mejor forma de refrescarte a la vez que cuidas tu salud
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14, julio 2017
¡Lánzate al agua!
Los beneficios que aporta la práctica de actividades acuáticas son innumerables. Te damos algunos motivos para que no te las pierdas. Descúbrelos.
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7, julio 2017
Bases legales del Concurso #GOfit4Summer
¡Regalamos una cuota mensual cada semana!
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7, julio 2017
¿Preparado para tu verano GO fit?
Participa en nuestro concurso de Instagram subiendo una imagen con hashtag #GOfit4summer. ¡Hay varias mensualidades gratis esperándote!
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3, julio 2017
¿Quieres ser uno de los 10 de CAFYD?
Participa y opta a una de las 10 becas para el doble grado de CAFYD y Fisioterapia de la Universidad Europea.
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3, julio 2017
¡Bienvenido GO fit Sevilla!
GO fit llega a la capital de Andalucía.
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20, junio 2017
Cuida de tu equilibrio
¿Cuáles son los principales beneficios que nuestro organismo experimenta con la práctica del yoga?
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20, junio 2017
El verano te espera. ¿Estás preparado?
Estas vacaciones tú eres es el protagonista.
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15, junio 2017
Trata de no pecar en la gasolinera
Es importante que planifiques la alimentación de tus viajes esta verano.
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6, junio 2017
GO fit con Ruth Beitia
Desde GO fit queremos homenajear a la mejor atleta española de todos los tiempos
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23, mayo 2017
Siempre pensando en tu comodidad
Porque tu comodidad es nuestra meta, te ofrecemos parking gratuito y amplios horarios para que disfrutes de nuestros centros cuando quieras.
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19, mayo 2017
Pasa un día al aire libre con nosotros
Sumérgete en el paisaje primaveral durante nuestras salidas de senderismo. ¡Te esperamos!
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19, mayo 2017
La importancia del desayuno
Haz de tu desayuno la mejor comida del día. Consejos de nuestro equipo de nutrición.
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4, mayo 2017
Ponte a prueba con ADAPTIV GO fit Cross
Apúntate a la competición entre centros de España y Portugal y atrévete con el desafío.
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4, mayo 2017
¡Felicidades, mamás!
No te pierdas todas las actividades que hemos programado para el Día de la Madre.
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3, mayo 2017
Trucos y alimentos que te ayudan a dejar de fumar
Sigue las pautas de nuestro equipo de nutrición con las que dirás adiós al tabaco.
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28, abril 2017
¡GO fit Piscinas San Miguel ya es una realidad!
GO fit Piscinas San Miguel, el tercer centro GO fit en la capital, abre sus puertas. Con este, el número de centros GO fit se eleva a 16.
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18, abril 2017
¿Hambre en la oficina?
Si te entra el gusanillo mientras estás trabajando, te proponemos alternativas saludables que te ayudarán a terminar el día sin remordimientos.
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17, abril 2017
Regala Salud en Oviedo, Santander y Maracena
Comienzan los Open Days en nuestros centros
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17, abril 2017
Regala Salud en Valladolid, Córdoba y Torrejón
Comienzan los Open Days en nuestros centros
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17, abril 2017
Cuando todo son ventajas, siempre ganas
Porque pensamos en tu bienestar, te ofrecemos una amplia oferta de instalaciones y actividades a precios competitivos y grandes descuentos.
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17, abril 2017
Esta primavera, tú marcas el ritmo
Empieza la estación de las flores con un buen motivo y apúntate a nuestras clases de ADAPTIV bike, ideales para el entrenamiento aeróbico y para incrementar tu estado de forma. ¿Te apuntas?
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3, abril 2017
Alimenta tus ganas de sentirte bien
Te damos consejos y pautas para mejorar tu alimentación. Todo lo necesario para que tengas una vida saludable.
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3, abril 2017
Por un día a día más saludable
El 7 de abril es el Día Mundial de la Salud. Por eso, si vienes 8 veces en este mes entrarás en el sorteo de una camiseta exclusiva GO fit. Cuidarse tiene premio.
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1, abril 2017
En abril pedalea con GO fit
El 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bici, celébralo pedaleando con nosotros en nuestras Masterclass especiales.
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22, marzo 2017
Mima tu espalda, el Pilates te ayudará
Con Pilates podrás trabajar la flexibilidad y tono muscular, fortaleciendo la columna vertebral, además de corregir la postura. Un sistema de entrenamiento tanto físico como mental ¡pruébalo!
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13, marzo 2017
Os queremos con todo nuestro corazón
Celebra esta día tan especial con unas actividades muy divertidas especialmente preparadas para ti y tu hijo.
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10, marzo 2017
La importancia de descansar
Celebra el Día Internacional del Sueño con una Masterclass de ADAPTIV yoga con la que aprenderás a relajarte.
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9, marzo 2017
Equilibra tu cuerpo, equilibra tu sueño
ADAPTIV pilates te ayuda a mejorar el sueño para rendir más durante el día.
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7, marzo 2017
Comidas para echarse a dormir
Descubre los alimentos que te ayudan a conseguir un descanso de calidad.
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6, marzo 2017
¡Felicidades, mujeres!
Os hemos preparado una Masterclass MOVE y una pequeña sorpresa para celebrar con vosotras el Día Internacional de la Mujer.
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6, marzo 2017
Alimentos que benefician a todos, pero en especial a ellas
Introdúcelos en tu dieta y empieza a sentir cómo mejora tu salud.
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21, febrero 2017
Saca tu lado “flower power”
Saca tu lado “flower power”
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21, febrero 2017
Cocina con remolacha
No te pierdas estas fantásticas propuestas de nuestro equipo de nutrición
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21, febrero 2017
Nos adaptamos a lo que más te gusta
Tus actividades favoritas se adaptan a tu nivel. Nunca te quedarás atrás.
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3, febrero 2017
¡Contamos contigo!
Colabora en el Día Mundial contra el Cáncer trayendo a un amigo a entrenar.
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3, febrero 2017
Ejercicio contra el cáncer
La actividad física, factor clave en la lucha contra esta enfermedad.
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3, febrero 2017
Enfermedades graves a raya gracias a la alimentación
Estos son los mejores alimentos para proteger tu organismo.
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16, enero 2017
Alimentos que te hacen feliz
Sí, incluye pizza y chocolate.
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16, enero 2017
Que el “Blue Monday” no pueda contigo
Este Enero nuestro objetivo es que seas feliz.
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10, enero 2017
Ponte a punto tras las fiestas
Pautas de nuestro equipo técnico para retomar el hábito deportivo.
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4, enero 2017
Este 5 de enero tienes una cita en GO fit
Conoce las actividades que hemos programado para la víspera de Reyes
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3, enero 2017
Por un 2017 lleno de salud
Este año márcate un objetivo: vivir más y mejor
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31, diciembre 2016
GO fit te desea… ¡Felices Fiestas!
En GO fit queremos que nuestra gran familia de abonados disfrute de unas fiestas cargadas de energía positiva y, sobre todo, ¡mucha salud y felicidad!
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27, diciembre 2016
Deliciosos menús de Nochevieja
Sigue los consejos de nuestros nutricionistas y disfruta al máximo de una Nochevieja sin excesos.
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27, diciembre 2016
Un brindis saludable
Brinda por el nuevo año con estos cócteles saludables.
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21, diciembre 2016
Que no te pese el menú de Nochebuena
¿Nochebuena entre fogones? Prueba este menú y di adiós a los remordimientos.
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21, diciembre 2016
Que no te pese el menú de Nochebuena II
Una Nochebuena saludable y deliciosa
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19, diciembre 2016
Prepara tu cuerpo para el invierno
Ponte a punto con nuestro equipo técnico para las disciplinas más invernales
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14, diciembre 2016
¡Contamos con tu solidaridad!
Esta Navidad apoya una buena causa trayendo alimentos
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13, diciembre 2016
Cuidarse esta Navidad tiene premio...
¡Regalamos una cuota mensual cada semana! No te pierdas nuestro concurso.
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6, diciembre 2016
GO fit Huelin se renueva para ti
Mejoramos para cuidarte, ahora en Málaga
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2, diciembre 2016
¡Que la Navidad no te pare!
Mantén el hábito deportivo estas Fiestas
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23, noviembre 2016
Postres sin azúcar para diabéticos
¡No renuncies a la repostería por decirle adiós al azúcar!
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14, noviembre 2016
Todos por tu salud
Pásate por tu centro GO fit y conoce cómo combatir la Diabetes.
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14, noviembre 2016
Meriendas saludables para los más pequeños
La merienda perfecta es más apetecible de lo que imaginas.
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14, noviembre 2016
Celebra el Día Universal del Niño
Descubre todas las actividades con las que disfrutarlo en GO fit.
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11, noviembre 2016
¡Gracias, “runners”!
Nos han encantado teneros en la I Carrera GO fit 10 km. ¡Nos vemos en la segunda!
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8, noviembre 2016
Cocina con batata
Nuestro equipo de nutrición te recomienda que llenes tu despensa de batatas este invierno, podrás hacer platos tan exquisitos y nutritivos como estos. ¿Te animas?
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27, octubre 2016
¡Mueve el esqueleto en Halloween!
Tenemos un montón de propuestas para que la pereza no sea una excusa este otoño. ¡Echa un vistazo y anímate!
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25, octubre 2016
Recetas de Halloween con calabaza
Las recetas más saludables para Halloween
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21, octubre 2016
Bienvenido a tu nueva vida, bienvenido a GO fit Plaza Elíptica
Inauguramos nuestra Oficina de Información y Venta en la Avenida Princesa Juana de Austria de Madrid.
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21, octubre 2016
¡Olímpicos se lanzan al agua de GO fit por los niños!
Numerosos deportistas olímpicos se reúnen en GO fit Vallehermoso por una causa solidaria.
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20, octubre 2016
¡La gran carrera de Vallehermoso ya está aquí!
Ponte las zapatillas y prepárate para una jornada única con la familia GO fit
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19, octubre 2016
Consejos y recetas para recoger setas
Sigue leyendo y descubre recetas deliciosas con las que aprovechar al máximo la temporada de setas.
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18, octubre 2016
Bienvenido a tu nueva vida, bienvenido a GO fit Piscinas San Miguel
Inauguramos nuestra Oficina de Información y Venta en la calle de La Verdad en Madrid
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17, octubre 2016
Comparte 150 minutos y cambia tu vida
150 minutos son suficientes para empezar una nueva vida
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13, octubre 2016
El ejercicio te protege contra la osteoporosis
Descubre los beneficios que el ejercicio físico pautado aporta a tu salud ósea.
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13, octubre 2016
No encanta octubre
Tenemos un montón de propuestas para que la pereza no sea una excusa este otoño. ¡Echa un vistazo y anímate!
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13, octubre 2016
Setas: consejos y recetas
Sigue leyendo y descubre recetas deliciosas con las que aprovechar al máximo la temporada de setas.
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11, octubre 2016
Entrena y fortalece tus huesos
Nuestro equipo técnico te recomienda las actividades idóneas para que tus huesos no sufran con el paso del tiempo.
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6, octubre 2016
Alimentos que fortalecen tus huesos
Para mantener una buena salud de nuestros huesos es fundamental mantener unos niveles adecuados de proteínas, minerales y vitamina C. Nuestro equipo de nutrición te cuenta cómo hacerlo.
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4, octubre 2016
99 horas, una nueva vida
Tu salud es nuestro compromiso. En GO fit sabemos que conseguir un estilo de vida más saludable está a tu alcance. Apúntate ya a nuestro nuevo programa 99 horas.
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27, septiembre 2016
Tuppers saludables II
Sigue nuestras recetas y mantén una dieta equilibrada aunque comas fuera de casa.
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20, septiembre 2016
Siete alimentos clave para mimar tu corazón
Té, ajo, nueces, arándanos, legumbres, aguacate y avena. Te enseñamos a cuidar tu corazón con una alimentación equilibrada.
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19, septiembre 2016
Semana del Corazón en GO fit
Disfruta de todas las actividades técnicas que hemos organizado para ti.
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15, septiembre 2016
¿Cómo volver a entrenar y no morir en el intento?
Te contamos como recuperar el ritmo tras el parón veraniego
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12, septiembre 2016
Tuppers saludables
Te damos las claves para que puedas seguir comiendo saludable y cuidando tu línea fuera de casa.
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7, septiembre 2016
Ejercicio regular para evitar accidentes coronarios
La actividad continua es altamente beneficiosa para la prevención de enfermedades coronarias
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5, septiembre 2016
La granada: propiedades y recetas curiosas
La granada regula los niveles de azúcar en sangre, estimula la digestión y tiene un efecto antiinflamatorio.
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31, agosto 2016
150 minutos de ejercicio para cambiar tu vida
Según la Organización Mundial de la Salud, con sólo 150 minutos de actividad física moderada mejoras significativamente tu salud.
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25, agosto 2016
Conoce los beneficios de las semillas de chía
Son una fuente proteica y ricas en triptófano, un aminoácido que regula el apetito, el sueño y también el estado de ánimo.
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11, agosto 2016
Este verano bebe más agua
Son de sobra conocidos los beneficios del ejercicio físico para la salud, pero no debemos olvidarnos de conservar adecuadamente nuestros niveles de hidratación durante su práctica.
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9, agosto 2016
Recetas de hamburguesas saludables
Reducir tu colesterol y disfrutar de una buena hamburguesa es posible. ¡Te decimos cómo!
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3, agosto 2016
La sandía, propiedades y recetas
Es la fruta que mayor cantidad de agua contiene, por tanto nos ayuda a hidratarnos en esta época estival.
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3, agosto 2016
El ejercicio regular te ayuda a mejorar tus niveles de colesterol
Uno de los aspectos fundamentales para mantener una adecuada salud cardiovascular es la práctica habitual de ejercicio.
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2, agosto 2016
Este verano ponte en forma ¡en el agua!
Son muchas las opciones que tenemos para practicar ejercicio en la playa o en la piscina. En GO fit queremos que sigas en forma durante el verano.
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27, julio 2016
Brunch saludable de verano II
Hace unos días te enseñamos una serie de recetas de Brunch saludable, hoy te damos dos más para que las pongas en práctica este verano. ¡Apúntalas!
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21, julio 2016
Brunch saludable de verano I
El Bruch es ideal para recargar energías utilizando para ello lácteos, frutas y proteínas sin superar el 40% de la ingesta calórica del día.
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18, julio 2016
Conoce los beneficios de la natación
En verano la mejor manera de hacer deporte es en el agua. Mientras ejercitas tu cuerpo, te refrescas de las altas temperaturas.
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11, julio 2016
Batidos saludables para este verano
Nuestro equipo de nutrición te aconseja qué batidos debes tomar para sentirte mejor este verano por fuera y por dentro.
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8, julio 2016
El ejercicio regular te protege de sufrir un ictus
Se trata de la segunda causa de muerte en España, afectando cada año a entre 110.000 y 120.000 personas, una cifra que va en aumento.
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7, julio 2016
¿Chocolate o algarroba?
Conoce las diferencias nutritivas de estos alimentos tan parecidos.
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30, junio 2016
Cuidarse este verano tiene premio...
¡Regalamos una cuota mensual cada semana!
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30, junio 2016
Bases legales #MiVeranoGOfit
¡Regalamos una cuota mensual cada semana!
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20, junio 2016
Cenas ligeras y fresquitas
Con la llegada del calor, nos apetece tomar alimentos frescos que nos mantengan hidratados.
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16, junio 2016
GO fit y Coventry University (UK) convocan 2 becas de doctorado
Queda abierta la convocatoria para becarios de Doctorado “Proyectos GO fit” en Coventry University (UK).
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16, junio 2016
Yoga: el equilibrio que tú necesitas
Practicar Yoga tiene grandes beneficios para nuestro organismo, tanto a nivel físico como mental.
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13, junio 2016
Da la bienvenida al verano con GO fit
Este mes de junio disfruta de las actividades técnicas que hemos preparado de cara al inicio del verano.
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10, junio 2016
El running es bueno para los huesos y mejora tu sensación de bienestar
Llevar un estilo de vida activo y saludable repercute positivamente en nuestra salud ósea.
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7, junio 2016
Mejora tu bienestar a través de la alimentación
GO fit te dice que tipo de alimentos son los más adecuados para mejorar el estado de ánimo y tu sensación de bienestar.
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1, junio 2016
El ejercicio regular favorece la sensación de bienestar
Una conducta activa y regular favorece y mejora la sensación de bienestar y los niveles de autoestima.
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26, mayo 2016
El picnic perfecto II
Aprovecha el buen tiempo y organiza una actividad divertida junto a los tuyos.
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25, mayo 2016
GO fit con el deporte español, camino de Rio 2016
GO fit colabora con "A por más", el libro elaborado por la Agencia EFE que plasma el reto de 29 deportistas ante los Juegos Olímpicos.
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25, mayo 2016
Consejos para practicar senderismo
Caminar es un ejercicio físico sencillo, cómodo y completo. Además, es una actividad muy recomendada por los especialistas para mantener una buena salud.
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20, mayo 2016
El picnic perfecto I
Disfruta del aire libre y la naturaleza de la manera más saludable: con un picnic cómodo y sano.
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11, mayo 2016
El deporte en familia sienta aún mejor
Este mes de mayo disfruta con GO fit del día de la familia con los tuyos, y gana una mensualidad.
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10, mayo 2016
Estiramientos sí, pero con cabeza
Es importante tener en cuenta diversos factores para que los estiramientos no nos provoquen lesiones, ni nos perjudiquen en nuestro entrenamiento.
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9, mayo 2016
La alimentación, factor clave para aumentar el rendimiento
Conoce los alimentos que favorecen tu capacidad cardiorrespiratoria y muscular en tu día a día.
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4, mayo 2016
Un estilo de vida activo y saludable permite obtener beneficios a nivel físico, psicológico y social.
La actividad física, clave para una mejor calidad de vida
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26, abril 2016
Aliméntate bien y carga las pilas
Una buena alimentación y la práctica de ejercicio regular, claves para afrontar la astenia primaveral.
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12, abril 2016
Celebra la primavera con GO fit
Esta primavera disfruta con GO fit de las mejores Masterclass, además los amantes de la bici tendrán un día muy especial
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11, abril 2016
La actividad física mejora la funcionalidad del organismo
El principal objetivo del entrenamiento funcional es mejorar la funcionalidad del organismo, sobre todo aumentando la coordinación.
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8, abril 2016
A los que le dedicáis a la salud todos los días que podéis, FELICIDADES
Entrenando sólo 150 minutos a la semana, está demostrado que tu vida puede cambiar, llegando a ser más feliz y capaz
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7, abril 2016
La inactividad física reduce la calidad de vida y la salud
Una reducción drástica en la cantidad y calidad de actividad física diaria acelera una disminución radical en la fuerza y la masa muscular, afirma el profesor Alfonso Jiménez.
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5, abril 2016
Alimentos de temporada que aumentan nuestra capacidad funcional
La práctica habitual de ejercicio puede reducir nuestra energía, llegando a disminuir nuestra actividad, si no llevamos una alimentación adecuada
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21, marzo 2016
El insomnio afecta directamente a la hipertensión
Las personas que tienen dificultades para dormirse y conciliar el sueño, tienen más probabilidades de sufrir hipertensión.
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18, marzo 2016
7 consejos para una Semana Santa saludable
La tan esperada Semana Santa, es un periodo vacacional perfecto para disfrutar de unos días de relax, diversión y seguir con nuestros hábitos saludables
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11, marzo 2016
Descansar también es entrenar
Dormir, estar sentados en el sofá… son algunas de la maneras que tenemos para descansar, ¿pero sabes que haciendo ejercicio también se reponen fuerzas? Nuestros expertos te explican cómo.
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7, marzo 2016
Eventos Técnicos de Marzo
El día 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer y el 19 de marzo es el Día del Padre.
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4, marzo 2016
El sueño juega un papel fundamental en nuestra salud
Los problemas relacionados con el sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida del 50% de la población mundial, afirma el profesor Alfonso Jiménez.
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3, marzo 2016
Alimentos que favorecen el descanso
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta al equilibrio físico y psicológico de las personas. Factores como la alimentación influyen en la conciliación del sueño.
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25, febrero 2016
El deporte refuerza tus defensas
La mejor forma de tener a raya nuestro sistema inmunológico es llevar unos hábitos de vida saludable: deporte + alimentación + descanso. ¿Pero sabrías como reforzarlo? Nuestros expertos te dan las claves.
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22, febrero 2016
¡Ya tenemos los ganadores del concurso Iberia Express!
Los 10 afortunados ya sólo tienen que elegir destino. ¡Buen viaje a todos!
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15, febrero 2016
Participa en la III Edición del Reto Let's Move de Technogym
Este año GO fit vuelve participar en el Reto Let´s Move de Technogym, una campaña de concienciación sobre la importancia de la actividad física.
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9, febrero 2016
Celebra San Valentín de la forma más saludable
San Valentín está a la vuelta de la esquina, y no hay mejor forma de celebrarlo que preparando una cena rica y saludable para la persona que más quieres. ¿Todavía no sabes con qué sorprenderle? ¡Apunta este menú!
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4, febrero 2016
La actividad física, factor clave que reduce el riesgo de padecer cáncer
El profesor Alfonso Jiménez, hace hincapié en que la práctica regular de actividad física y ejercicio es un factor clave del estilo de vida que reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
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2, febrero 2016
La actividad física la aliada del mes
El día 4 de febrero fue instaurado en el año 2000 como Día Mundial del Cáncer con el objetivo de aumentar la concienciación. En GO fit nos sumamos a la lucha contra el cáncer con una semana repleta de actividades especiales
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2, febrero 2016
GO fit Olivais celebra su primer aniversario
El centro GO fit Olivais celebra este miércoles 3 de febrero su primer aniversario y te invita a disfrutar de un día cargado de actividades y sorpresas, para que lo disfrutes con nosotros.
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1, febrero 2016
Los Hispanos, subcampeones de Europa en Polonia 2016
La Selección Española de Balonmano vuelve a casa con una plata y a las puertas del oro soñado. Los Hispanos sucumbieron en la final del campeonato ante una Alemania inquebrantable.
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28, enero 2016
¡Técnicas de respiración para rendir más en tu entrenamiento!
El control de la respiración durante el ejercicio físico es fundamental para rendir más. ¿Quieres saber cómo lograrlo? ¡Sigue leyendo!
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21, enero 2016
Ruth Beitia, elegida mejor atleta española del año 2015
Nuestra Embajadora fue galardonada junto a Miguel Ángel López como mejores atletas de 2015, en la XXI gala del Atletismo Español.
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21, enero 2016
3 ejercicios para evitar el dolor cervical
El estrés, una mala postura durmiendo o trabajando y las contracturas musculares, son algunas de las razones por las que muchos sentimos molestias en las cervicales. ¿Quieres saber cómo evitarlo? ¡Sigue leyendo!
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18, enero 2016
La Selección Española de Balonmano, a por el oro en Polonia 2016
La Selección Española de Balonmano se estrenó con victoria ante Alemania, en su lucha por el Campeonato de Europa de Polonia 2016, que se celebra hasta el 31 de enero.
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15, enero 2016
Los mejores 3 alimentos antiinflamatorios
Ajo, cebolla, pimiento, son algunos de los alimentos que te ayudarán a sentirte ligero como una pluma, de la forma más sana y natural.
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15, enero 2016
Ya conocemos los ganadores del concurso de navidad, ¿eres uno de ellos?
Desde GO fit queremos daros a conocer los ganadores de las mensualidades, de todos aquellos que participasteis en nuestro concurso #noparoenNavidad y en el reto "No Pares".
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11, enero 2016
En 2016, cambia tu vida, mejora tu salud
Comer mejor, practicar deporte y descansar 8 horas… Seguro que te lo has propuesto al comienzo de este nuevo año. ¡En GO fit te ayudamos a conseguirlo!
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30, diciembre 2015
Los protagonistas de 2016 son el deporte y la salud, ¡GO fit está a tu lado!
En GO fit queremos convertirnos en tu mejor aliado para ayudarte a que el próximo año cumplas con tus objetivos. ¡Tus retos son los nuestros!
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23, diciembre 2015
¡Estas fiestas cuídate por dentro!
La Navidad no es sinónimo de dejar de cuidarte y olvidar la rutina saludable hasta el 7 de enero. Puedes disfrutar de estas fiestas sin dejar atrás todo el esfuerzo realizado durante el año.
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22, diciembre 2015
No dejes de hacer deporte por ser Navidad
Si el ejercicio forma parte de tu rutina, no lo dejes en Navidad. En vacaciones también tenemos tiempo para mantener nuestra rutina deportiva. ¡No lo dudes y sigue entrenando!
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17, diciembre 2015
Nuestro mejor regalo para estas Navidades… ¡nueva WEB y nueva APP!
En GO fit os queremos hacer vuestra rutina deportiva mucho más fácil, por eso estas Navidades lanzamos nueva WEB y nueva APP donde podrás disfrutar de grandes ventajas.
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15, diciembre 2015
GO fit te desea ¡Feliz Navidad!
En GO fit queremos que nuestra gran familia de abonados disfrute de unas fiestas cargadas de energía positiva y, sobre todo, ¡mucho deporte y salud!
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14, diciembre 2015
Sorteamos 10 mensualidades, ¡esta Navidad, no pares!
En GO fit queremos que una vez que has hecho lo más difícil, no pares. Por eso, ¡sorteamos 10 mensualidades! para todos aquellos que participen en nuestro concurso especial de Navidad. ¡No lo dejes pasar!
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11, diciembre 2015
Esta Navidad, ¡regala salud con GO fit!
Regala a los que más quieres lo que más te importa: salud y bienestar. GO fit pone a tu alcance LA TARJETA REGALO, con grandes posibilidades de productos y servicios, una combinación perfecta para regalar una vida más plena y saludable.
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9, diciembre 2015
Platos de cuchara saludables
Las comidas de invierno no siempre son pesadas y calóricas, sino que podemos lograr platos de cuchara ligeros y nutritivos si usamos ingredientes de calidad, variedad de frutas y/o verduras, así como agua y fibra en la preparación.
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4, diciembre 2015
¡Llega la nieve! Prepárate en GO fit para los deportes de invierno
Si te gusta practicar deportes de invierno, como el Snowboard, esquí alpino y de fondo, o el patinaje sobre hielo, deberías prestar atención a estas recomendaciones que te proponemos desde GO fit.
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24, noviembre 2015
Deporte y alimentación, una pareja inseparable
Nuestra dieta diaria debe ir acorde con nuestra práctica deportiva. No todo el mundo tiene los mismos hábitos saludables, por ello nuestros especialistas en nutrición nos dan las claves para saber qué comer antes y después del entrenamiento.
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18, noviembre 2015
4 razones para apuntarte al Club de Runners
El running está más de moda que nunca. Si eres apasionado o quieres empezar a practicarlo, sea cual sea tu nivel, puedes participar en nuestro Club de Runners.
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11, noviembre 2015
Participa en el Reto Cardiosaludable de GO fit
Intervén en el Reto Cardiosaludable en tu centro GO fit y genera MOVEs por una buena causa; evitar el sedentarismo.
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10, noviembre 2015
Nuestro compromiso es con tu salud
El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. Por ello, os queremos ofrecer unos consejos para prevenir esta enfermedad y mejorar la calidad de vida de aquellos que la padecen.
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6, noviembre 2015
La Fundación VAS celebra su I Simposio
La Fundación Vida Activa y Saludable presenta las bases para hacer de España “una sociedad más activa, más sana y más feliz”.
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29, octubre 2015
Recetas con frutas y verduras de temporada
Comer frutas y verduras que no son de temporada, implica que comamos alimentos que no son naturales, y como consecuencia estemos perdiendo muchos nutrientes. Nuestros expertos en nutrición te traen 3 recetas que harán que ames los alimentos otoñales.
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22, octubre 2015
¿Cómo afecta el ejercicio a tu corazón?
La falta de ejercicio es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, mientras que un estilo de vida saludable conlleva a una disminución de enfermedades del sistema cardiorrespiratorio.
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21, octubre 2015
Hábitos alimenticios para combatir la migraña
Las migrañas están relacionadas con hábitos alimenticios y propiedades de los alimentos. Una dieta con altas dosis de legumbres, frutas y pescado azul es el mejor aliado para los afectados por esta dolencia.
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15, octubre 2015
Cómo fortalecer tus lumbares
Los dolores de espalda son molestos y te impiden desarrollar con eficacia las tareas del día a día. Una buena educación postural ayuda a prevenir este tipo de problemas, pero el trabajo de fortalecimiento de la espalda en general será fundamental.
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2, octubre 2015
Día Mundial de las Personas Mayores
El día 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas Mayores que tiene por objeto reconocer su contribución al desarrollo humano, así como resaltar las oportunidades y los retos asociados al envejecimiento demográfico mundial.
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24, septiembre 2015
Madrid celebra el 26 de septiembre la “VI Carrera Popular del Corazón”
Durante la Semana del Corazón tendrá lugar la famosa carrera que se disputará el 26 de septiembre con el objetivo de fomentar la salud cardiovascular.
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23, septiembre 2015
La fruta perfecta para antes y después del entrenamiento
Todos sabemos que la fruta es un alimento imprescindible para nuestro organismo y mucho más si practicas deporte. ¿Pero sabrías qué frutas son las buenas antes y después de tu entrenamiento diario?
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9, septiembre 2015
El A B C de las vitaminas
Durante el verano la piel está expuesta a numerosos agentes agresivos como la radiación ultravioleta, el cloro o la sal. Nuestros expertos nos explican la importancia de las vitaminas para recuperar la piel después de las vacaciones.
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8, septiembre 2015
Los centros deportivos GO fit se ‘mueven’ en la Semana Europea del Deporte
GO fit ofreció el lunes, en la céntrica Plaza de Colón de Madrid, una divertida y animada Masterclass de Zumba para todos los públicos.
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7, septiembre 2015
Kevin Durant visita Madrid
La estrella de la NBA durante su entrenamiento en GO fit demostró su calidad encestando 10 increíbles triples consecutivos
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3, septiembre 2015
Colocamos la primera piedra del centro deportivo GO fit Campo Grande
Será el segundo centro GO fit en Lisboa y ofrecerá a los abonados más de 6.200 metros cuadrados. ¡La Fórmula Naranja se extiende!
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2, septiembre 2015
La Selección Española de Baloncesto escoge CDM GO fit Vallehermoso para su último entrenamiento previo al Eurobasket
Las grandes estrellas del baloncesto se han concentrado esta mañana en las instalaciones del CDM GO fit Vallehermoso para hacer el último entrenamiento previo a la celebración del Eurobasket 2015.
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17, agosto 2015
¡Ejercita el suelo pélvico a cualquier edad!
Yoga, Pilates o Danza del vientre, son algunas de las prácticas deportivas que pueden ayudar a conservar y fortalecer el suelo pélvico. Este tipo de disciplinas se convierten en una herramienta perfecta para fortalecer los músculos de esta zona.
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12, agosto 2015
¿Ensalada como plato único? ¡La combinación perfecta!
Este verano las ensaladas son el plato estrella. Los nutricionistas de GO fit te proponen 3 recetas para disfrutar de unas ensaladas fáciles de preparar, completas y ligeras.
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11, agosto 2015
Arranca la Ruta Ñ
La Selección Española de Baloncesto es uno de los equipos referentes y este verano, vuelve a preparar el reto del EuroBasket en España con la Ruta Ñ.
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5, agosto 2015
Tonifícate en el agua gracias a los consejos de GO fit
El verano es una época estupenda para practicar deporte, y el mar es nuestro gimnasio. Son muchas las opciones que tenemos para practicar ejercicio en el agua y ponernos en forma de la manera más divertida y refrescante que existe.
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3, agosto 2015
Ruth Beitia reina en el Campeonato de España
El equipo de atletas de GO fit se llevó la ovación de todo el estadio, siendo la protagonista nuestra saltadora Ruth Beitia, que se alzó con la victoria con un salto de 1,98 metros.
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31, julio 2015
GO fit y la Universidad Europea se unen para formar nuevos técnicos
La Universidad Europea y GO fit firman un acuerdo de colaboración para impartir conjuntamente el curso de Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas Dual (TAFAD).
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23, julio 2015
Anima al equipo nacional de balonmano femenino sub 20
Hoy las estrellas junior del balonmano femenino se concentran en Valencia para disputar el Campeonato de Europa Femenino de Balonmano
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13, julio 2015
Los atletas de GO fit, los grandes protagonistas del Meeting de Madrid 2015
El pasado sábado se celebró la 34º edición del Meeting de Madrid, un evento que reunió a más de 200 atletas de primer nivel. Durante el campeonato la atleta Ruth Beitia, perteneciente al equipo de atletismo GO fit, fue la gran galardonada.
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8, julio 2015
Los 5 alimentos imprescindibles para este verano
La alimentación tiene un papel fundamental en la protección de la piel. En GO fit te proponemos 5 alimentos para que este verano luzcas una piel perfecta, bronceada y protegida de los rayos del sol.
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29, junio 2015
¡GO fit gana la I Edición del Madrid Fitness Challenge!
El equipo de GO fit se convirtió en el ganador de la competición celebrada el pasado sábado 27 de junio en Puerta de Hierro. Nuestros atletas consiguieron grandes resultados en las 5 competiciones. ¡Enhorabuena!
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26, junio 2015
VI Festival de Música Solidario Ciudad de la Raqueta con Dani Martin
El 3 de julio se celebra el Concierto benéfico en la Ciudad de la Raqueta, donde contaremos con Dani Martín. Con tu entrada colaborarás en los diferentes proyectos que lleva a cabo la Fundación Emilio Sánchez Vicario
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25, junio 2015
¡Anima a nuestros atletas de GO fit en el Madrid Fitness Challenge!
GO fit participa en la I Edición del Madrid Fitness Challenge y queremos contar contigo. Este sábado nuestro equipo de atletas compite en el Parque Deportivo Puerta de Hierro. ¡Ven a apoyarnos!
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24, junio 2015
GO fit con la Selección Española femenina absoluta de baloncesto
GO fit te invita a ti y a quien tú a disfrutar del próximo partido de nuestra selección el jueves 25 de junio a las 18.00 horas en Alcobendas. ¡Contágiate de la magia del baloncesto!
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22, junio 2015
¿Te gusta correr? Participa en el sorteo de 2 dorsales para la Rock ‘n’ Roll Dublín
Si perteneces a nuestro Club de Runners no lo dudes, participa en el sorteo de 2 dorsales para la media maratón que tendrá lugar el próximo 2 de agosto en Dublín.
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22, junio 2015
Disfruta del deporte en los Olympic Days de GO fit Maracena
GO fit Maracena acogerá este fin de semana, los días 20 y 21 de junio, la III edición de los Olympic Days, una cita donde todo el que quiera podrá ponerse en forma.
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19, junio 2015
FAMMA y GO fit han presentado la campaña ‘Un largo por ti’ para evitar discapacidades en el agua
El pasado jueves, FAMMA y GO fit presentaron en el CDM GO fit Vallehermoso el Decálogo de Medidas para evitar discapacidades en el agua, donde el nadador David Meca ofreció algunos consejos para disfrutar del agua de forma segura este verano.
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18, junio 2015
Gemma Mengual clausura el programa ‘Nadar es Vida’ en el CDM GO fit Vallehermoso
El Centro Deportivo Municipal GO fit Vallehermoso ha celebrado el cierre del programa ‘Nadar es Vida’, una iniciativa de la RFEN, donde Gemma Mengual entregó los diplomas a los niños de la Escuela de Natación del CDM GO fit Vallehermoso.
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17, junio 2015
Beneficios de una merienda saludable
¿Cuáles son los beneficios de comer entre las comidas principales? Una buena alimentación no solo se forma de 3 comidas al día. Nuestros expertos en nutrición te dan varias opciones para que tu merienda sea rica y nutritiva.
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15, junio 2015
Carbohidratos ¿buenos o malos?
¿Qué sabes sobre carbohidratos? Conoce aquellos alimentos que los contienen y sus efectos en nuestro cuerpo para llevar una alimentación adecuada.
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15, junio 2015
Zumba solidaria por Nepal
El próximo viernes, 12 de junio, nuestro Centro Deportivo Municipal GO fit Vallehermoso acogerá una masterclass de Zumba, para recaudar fondos para los damnificados de Nepal.
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15, junio 2015
La Selección Española de Balonmano se juega la clasificación para Polonia 2016
La Selección Española absoluta de balonmano masculino se jugará la clasificación para el Campeonato de Europa de Polonia 2016 en Logroño, en un partido ante Finlandia.
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15, junio 2015
Hidroterapia, vida y salud
Dedicar 10 o 20 minutos de relajación en el agua tras un duro entrenamiento son suficientes para ayudar a nuestro organismo a una buena recuperación.
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12, junio 2015
El CDM GO fit Vallehermoso acoge el VIII Mundialito de la Integración de Baloncesto
La suerte está echada. Ya conocemos los cuatro grupos que se enfrentarán este fin de semana en nuestro centro deportivo. ¡Acércate y disfruta de una emociónate competición!
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8, junio 2015
Una dieta sana contra la retención de líquidos
La retención de líquidos no solo es un problema estético, sino un síntoma de que algo no funciona bien en nuestro organismo. Por ello debemos controlarlo con una dieta sana.
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1, junio 2015
GO fit Sinfín hace historia
GO fit Sinfín logra el ascenso a la Liga Asobal tras derrotar al Atlético de Valladolid en la final del play off, que se resolvió en los penaltis.
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26, mayo 2015
Ven a los Olympics Days de Montecarmelo, ¡nuestros olímpicos te esperan!
Este fin de semana tendrá lugar el mayor evento deportivo del año en GO fit Montecarmelo, una cita para divertirse junto a campeones olímpicos de la talla de Fermín Cacho o José Manuel Moreno.
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8, mayo 2015
¡GO fit se une a Madrid Fitness Challenge!
GO fit refuerza sus valores y compromiso con el deporte, siendo una de los centros deportivos elegidos por El Instituto Madrileño del Deporte (IMDER) para participar en la I Edición del Madrid Fitness Challenge.
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8, mayo 2015
Gran éxito de GO fit en la Milla internacional de Bilbao 2015
El pasado sábado nuestros atletas de GO fit Élite participaron en la X Edición de la Milla Internacional de Bilbao.
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8, mayo 2015
¡GO fit Las Palmas está cerca de ser una realidad!
Ayer nuestro presidente Gabriel Sáez y el alcalde de Las Palmas, se acercaron a las instalaciones del nuevo centro GO fit Las Palmas.
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8, mayo 2015
Alimentos para prevenir la alergia en Primavera
La época de las flores se acerca y con ello la temida alergia. Os aconsejamos una serie de alimentos para minimizar los efectos de esta estación.
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8, mayo 2015
¡We love apio!
El apio es una verdura con un gran poder diurético ya que el 95% es agua, y nos ayuda mantener la línea meses previos al verano.
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8, mayo 2015
¡Triunfo de los atletas GO fit el pasado fin de semana!
Resultados fantásticos el pasado fin de semana para los atletas GO fit en el Campeonato de España de Milla y en la XXV Carrera Internacional de 10 km de Iurreta.
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8, mayo 2015
Tonifica tu cuerpo con un buen desayuno
Un desayuno energético y regenerador, rico en vitaminas y minerales que ayude a reparar las fibras musculares y con el suficiente aporte energético para afrontar un buen entreno, es lo que necesitáis para empezar bien el día.
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8, mayo 2015
GO fit dona un equipamiento deportivo al Hospital La Paz
El pasado mes de marzo GO fit Montecarmelo consiguió un merecido tercer puesto en el concurso internacional organizado por Technogym “Let´s move for a better world”.
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21, abril 2015
Open Day Let's move
El próximo jueves 12 de marzo nuestro centro GO fit Montecarmelo organiza un Open Day para que podáis donar vuestros “moves” a una buena causa como es evitar la obesidad infantil.
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21, abril 2015
¡Date el gusto con un menú típico de Semana Santa!
El ayuno, la prohibición del consumo de ciertos alimentos y las celebraciones con comidas especiales, suelen ser costumbres que unen la alimentación con las creencias religiosas.
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21, abril 2015
¡Olvídate del efecto rebote y mantén tu peso ideal!
Si quieres perder peso de forma controlada añade estos consejos a tu estrategia dietética y lograras mantener tu figura sin sufrir el temido efecto yoyo.
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13, abril 2015
Aguacate… ¡El mejor aliado para tu dieta!
Bueno para el colesterol, para la piel y además nos ayuda controlar nuestro peso. Ya sólo por estos tres beneficios el aguacate debería ocupar un lugar privilegiado en nuestra cesta de la compra. ¡Pero existen muchos más!
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13, abril 2015
¡Este verano moldea tu cuerpo sin parar de bailar!
Aerodance, Zumba o Baile moderno, que se pueden practicar de forma individual o en pareja, se convierten en una de las mejores opciones para mantener la línea a raya.
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13, abril 2015
Acné y alimentación, ¿influye lo que comemos?
¿Sabías que hay alimentos que favorecen la aparición del acné? La leche, el azúcar o el chocolate estimulan la liberación de insulina provocando la aparición de acné.
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13, abril 2015
Éxitos del GO fit de Élite en el Campeonato de España
Cinco atletas del GO fit de Élite han participado en el XCIV Campeonato de España Absoluto de Atletismo y han logrado colocarse entre los 10 primeros puestos de la clasificación.
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13, abril 2015
Finalizan las obras de GO fit Vallehermoso
Isabel Martínez-Cubell, concejala del distrito Chamberí, y Gabriel Sáez, presidente de Ingesport, han visitado las instalaciones del Centro Deportivo Municipal
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13, abril 2015
Consumir pescado crudo ¿moda o peligro?
Consumir pescado crudo se ha convertido en una moda gastronómica. Pero, ¿conoces qué peligros puede conllevar una incorrecta preparación? ¡Apúntate estos consejos!
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13, abril 2015
Deja las penas a un lado y… ¡cómete la felicidad!
Una buena alimentación es fundamental para alcanzar el máximo bienestar de tu cuerpo y tu mente. ¡Pero no todo vale! Os damos las claves para ser un poquito más felices.
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13, abril 2015
¡El brócoli, una fuente de salud y vida!
¡Tiñe de verde tu dieta con el brócoli y benefíciate de todas sus propiedades! Es una verdura antioxidante, anti-edad y diurética.
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13, abril 2015
El atletismo y el rugby españoles, ¡de enhorabuena!
La atleta Ruth Beitia logra la medalla de bronce en los Mundiales de Sopot y la selección española de rugby consigue su permanencia en el Europeo de Naciones.
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13, abril 2015
¡Duncan Dhu en concierto! “En una calle de Madrid…”
Ven al concierto que tendrá lugar en la “Ciudad de la Raqueta” los días 26 y 27 de junio y ¡consigue el alquiler de las pistas de tenis y pádel gratis!
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13, abril 2015
Obesidad, ¿genética o hábitos alimentarios?
La obesidad es un serio problema de salud pública que cada día afecta a más personas. ¿Es una cuestión de genética o culpa de los hábitos alimentarios?
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13, abril 2015
¡El atletismo está de enhorabuena!
Los atletas Carlos Alonso y Ruth Beitia, del GO fit de Élite, han cosechado éxitos en el Campeonato Nacional absoluto de pista cubierta, que tuvo lugar en Sabadell.
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13, abril 2015
¡GO fit, con el deporte español!
La esencia de GO fit radica en el deporte. Por eso aunamos esfuerzos para apoyar a los deportistas españoles y trabajamos para estar presentes en las competiciones deportivas en las que participen.
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13, abril 2015
Club GO fit ¡el Campeonato de Europa ya es nuestro!
Este fin de semana nuestros atletas del Club GO fit tienen la última parada en el Campeonato de España para conseguir una plaza definitiva en el Europeo ¡Ánimo Club GO fit!
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13, abril 2015
¡Cultiva tu atractivo con GO fit!
Las personas saludables, a nivel físico y mental, son más atractivas y tienen más posibilidades de suscitar el interés de los demás. Os damos las claves para ser ¡irresistibles!
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13, abril 2015
Patrocinadores oficiales de la FER
GO fit y la Federación Española de Rugby firman un acuerdo por el cual los centros deportivos serán el patrocinador principal de la selección para los próximos doce meses.
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13, abril 2015
GO fit e Iberia Express se unen por una vida saludable
GO fit ha firmado un acuerdo de colaboración con Iberia Express gracias al que podremos ofreceros tarifas especiales para volar con la aerolínea.
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13, abril 2015
El aceite de oliva nutre tu cuerpo por dentro y ¡por fuera!
El aceite de oliva es un alimento que posee excelentes propiedades nutricionales. ¿Sabías que también tiene usos cosméticos? Te acercamos los beneficios que aporta al organismo.
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13, abril 2015
Apostamos por el deporte del balón oval: ¡Rugby!
En GO fit apoyamos siempre a los mejores, por eso, 3 de los equipos que patrocinamos están entre los 5 primeros puestos de la División de Honor.
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13, abril 2015
El deporte, clave para afrontar el embarazo
Si estás embarazada, ¡fortalece tus músculos! Es una de las mejores formas de afrontar el parto. Carlos Bernardos, director técnico de GO fit, te dice cómo.
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13, abril 2015
Beitia, mejor atleta del año, ¡a los mundiales!
La atleta, miembro del Equipo de Atletismo GO fit de Élite, ha logrado la marca mínima para ir a los Mundiales en pista cubierta de Sopot (Polonia) al saltar 1,98 metros.
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13, abril 2015
¡Entrena con el mejor equipo de atletismo!
El equipo de Atletismo GO fit de Élite nace con el objetivo de vincular a todos nuestros abonados con el atletismo.
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13, abril 2015
Los quesos y la dieta equilibrada ¡son compatibles!
Nuestro nutricionista nos recuerda que en el mercado podemos encontrar quesos bajos en grasa y bajos en sal idóneos para incluir en una dieta saludable.
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13, abril 2015
¡Nuevas aperturas de centros GO fit en 2014!
Las Palmas, Lisboa, Madrid y Oviedo contarán a lo largo de este año con nuevos centros deportivos GO fit. ¡Continuamos nuestra expansión gracias a vosotros!
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13, abril 2015
En GO fit cerramos 2013 con dos nuevos centros
Este año la fórmula naranja ha continuado expandiéndose. GO fit ha abierto dos nuevos centros, uno en Santander y otro en Valladolid.
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13, abril 2015
El GO fit de Hugo Rocha gana el Mundialito de J80
El portugués se hizo con el trofeo amistoso organizado por el Real Club Marítimo de Santander. Rocha se impuso a Iker Martínez y Álex Muscat.
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13, abril 2015
Prepárate en GO fit para los deportes de invierno
Un correcto entrenamiento, descanso y recuperación son las claves del éxito en tu preparación.
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13, abril 2015
Controla la hidratación y saca partido a tu rendimiento físico
Practicar deporte es beneficioso para la salud pero no debemos olvidar hidratarnos lo suficiente.
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13, abril 2015
El tándem perfecto para tu corazón
Tu corazón es el primero de la lista y demanda dos asuntos clave: ejercicio físico y buena alimentación.
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13, abril 2015
El embajador de GO fit, Fermín Cacho, apadrinó la IV Carrera del Corazón
La carrera tuvo lugar el pasado 28 de septiembre en la Casa de Campo de Madrid.
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10, abril 2015
¿Engordan los frutos secos?
Los frutos secos poseen múltiples beneficios para la salud. Ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre, son antioxidantes y colaboran en la regulación del tránsito intestinal.
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10, abril 2015
GO fit aterriza en la capital de Portugal
Iniciamos nuestra expansión internacional con la apertura de un centro deportivo que contará con más de 24.000 m2 y tendrá capacidad para más de 12.000 abonados.
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10, abril 2015
GO fit, con "los #Hispanos" en el mundial de Qatar
¡GO fit está en Qatar con la Selección Española de Balonmano! Como patrocinadores, les ayudamos a defender el título a la actual campeona del mundo.
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10, abril 2015
GO fit se vuelca con el balonmano en Oviedo
Si eres abonado, tendrás un descuento del 20% en las entradas para el XL Torneo Internacional de Balonmano ‘Memorial Domingo Bárcenas’, que se celebrará del 9 al 11 de enero.
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10, abril 2015
Las uvas de fin de año, ¡cargadas de salud!
La fruta más apreciada de la noche de fin de año está cargada de nutrientes y posee un gran poder antioxidante. Desvelamos todas las propiedades de la uva, ¡por un 2015 saludable!
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10, abril 2015
¡Feliz año 2015!
En GO fit queremos que nuestros abonados disfruten de 2015 con energía positiva y, sobre todo, ¡mucho deporte y salud! Os deseamos un año repleto de alegrías y ¡mucho movimiento!
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10, abril 2015
¡Qué no te pesen las Navidades!
Lo más probable es que en Navidad comamos de forma excesiva provocándonos digestiones pesadas. Nuestro equipo de nutricionistas os facilita varias opciones que te ayudarán a favorecer la digestión.
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10, abril 2015
¡Despide el año cargado de energía!
Acabar el año en plena forma corriendo la San Silvestre es una práctica cada vez más extendida, ¡pero debemos entrenar previamente! ¿Estás preparado? Nuestros expertos te dan las claves para llegar a la meta.
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10, abril 2015
¡No renuncies a los ricos postres navideños!
Disfrutar de los pequeños placeres culinarios de la Navidad es posible. El equipo nutricionista de GO fit, ha elaborado recetas a base de frutas que os sorprenderán.
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10, abril 2015
Las últimas tendencias de moda deportiva en GO fit
Botton, firma portuguesa especializada en ropa de fitness, ha preparado una colección exclusiva para todo el personal de GO fit y para toda nuestra gran familia de abonados
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10, abril 2015
¡GO fit revoluciona el deporte en Las Palmas de Gran Canaria!
Si ya has realizado tu preinscripción online, ahora puedes formalizarla con el abono que mejor se adapte a tus necesidades del nuevo centro deportivo GO fit Las Palmas.
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10, abril 2015
Baloncesto, el deporte estrella de GO fit Vallehermoso
El próximo domingo, 7 de noviembre, GO fit Vallehermoso celebra un torneo de baloncesto 3x3 abierto a todo el mundo.
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10, abril 2015
¡Marca abdominales con estos consejos!
i no los tienes marcados puede deberse a un exceso de grasa corporal, a una musculatura abdominal mal tonificada o a vicios posturales que impiden que luzcas un abdomen perfecto.
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10, abril 2015
Marcar tu estilo en el agua con GO fit
“Nadar es Vida” es el programa que garantiza que los niños y niñas aprendan a nadar de forma correcta y en las mejores condiciones, en nuestros centros GO fit.
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10, abril 2015
Celebramos la II edición del Observatorio GO fit
El evento, celebrado en las instalaciones de Deusto Business School, puso de manifiesto la necesidad de contar con una verdadera política de Estado para fomentar la actividad física en España.
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10, abril 2015
Una alimentación saludable, la clave para prevenir la diabetes
Casi 5 millones de españoles adultos y alrededor de 130.000 niños y adolescentes conviven a diario con la diabetes, según datos de la Sociedad Española de Diabetes.
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10, abril 2015
Ana Botella inauguró el CDM GO fit Vallehermoso
El centro deportivo abrió sus puertas a los socios el pasado 22 de septiembre, como un punto de encuentro de la salud y el deporte equipado con lo último en tecnología deportiva.
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10, abril 2015
¡Vuela con GO fit e Iberia Express!
Sorteamos 11 billetes dobles de avión entre todos los abonados que participen ¡No lo dudes y escápate con quien quieras!
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10, abril 2015
GO fit colabora con la IV Carrera de los Emprendedores
El próximo 23 de noviembre GO fit te invita a participar en la carrera por el emprendimiento. ¡Apúntate y disfruta de descuentos exclusivos!
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10, abril 2015
Onagra, planta medicinal de múltiples usos
Gran aliado femenino, el aceite de onagra es eficaz en numerosas dolencias como síntomas premenstruales, el deterioro de la piel y mejora la circulación.
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10, abril 2015
¡GO fit revoluciona el deporte en Málaga!
Los Olympic Days, que se celebrarán a lo largo del fin de semana en GO fit Huelin y GO fit Segalerva, contarán con deportistas olímpicos como Fermín Cacho y José Manuel Moreno.
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10, abril 2015
El alcalde de Oviedo visita el nuevo centro GO fit
Cuenta con más de 15.000 m2 y un amplio programa de actividades deportivas. Además, 4 salas para actividades colectivas, 4 pistas de pádel y 2 piscinas, ¡a vuestra disposición!
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10, abril 2015
¡GO fit revoluciona el deporte en Ciudad Real!
Los Olympic Days, celebrados a lo largo del fin de semana, han congregado a deportistas olímpicos como Fermín Cacho, José Manuel Moreno y Jesús España.
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10, abril 2015
¡Es época de setas, ligeras y muy nutritivas!
En ensaladas, revueltos, tortillas, salteadas y a la plancha, las setas son un súper alimento de otoño. Son antioxidantes, ayudan a eliminar líquidos y proporcionan energía.
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10, abril 2015
GO fit se une al Movimiento Corazones Contentos
Más del 40% de los españoles no practica ejercicio cada día, por eso GO fit ha firmado un acuerdo con Puleva, para impulsar una campaña de sensibilización en salud cardiovascular.
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10, abril 2015
Vuelven los Olympic Days de GO fit Córdoba
Deportistas olímpicos como Fermín Cacho y José Manuel Moreno protagonizan estas jornadas deportivas que se celebrarán a lo largo del fin de semana en GO fit Córdoba.
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10, abril 2015
¡Por fin! GO fit Oviedo abre sus puertas
GO fit Oviedo pone a disposición de todos sus abonados 4 salas para actividades dirigidas, 4 pistas de pádel cubiertas y 2 piscinas interiores, entre otros servicios.
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10, abril 2015
Alimenta tu mundo, cuida tu planeta
Hoy se conmemora el Día Mundial de la Alimentación bajo el lema “Agricultura familiar, alimentar al mundo, cuidar el planeta” y en GO fit queremos que te sumes a esta celebración.
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10, abril 2015
¡El Real Oviedo Rugby entrena en GO fit!
¡Estamos comprometidos con el deporte oval! Hemos firmado un acuerdo con el equipo ovetense, mediante el que nos convertimos en uno de sus colaboradores técnicos.
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10, abril 2015
Diverfit en GO fit Vallehermoso
Ya sois muchos los que habéis experimentado nuestra Fórmula Naranja en las nuevas instalaciones de GO fit Vallehermoso, ¡ha sido todo un éxito! Gracias por confiar en nosotros.
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10, abril 2015
No dejes que la celiaquía te cambie la vida
Compatibilizar esta enfermedad con el entrenamiento físico es posible. Álex Pérez, nutricionista de GO fit, da las claves de una dieta equilibrada para celiacos.
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10, abril 2015
Ruth Beitia, Fermín Cacho y Jose Manuel Moreno, ¡con el corazón contento!
GO fit participa en la campaña solidaria Corazones Contentos, para sensibilizar a la población de que mantener una vida activa es clave para prevenir enfermedades cardiovasculares.
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10, abril 2015
¡Arranca el motor de tu vida: el corazón!
El ejercicio físico es fundamental para mantener la salud cardiovascular. Los embajadores de GO fit Fermín Cacho y Ruth Beitia te animan a que te apuntes a un estilo de vida saludable.
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10, abril 2015
La dieta perfecta para mantener la piel sana
A veces no damos a la piel la importancia que realmente tiene. La alimentación es fundamental para mejorar su salud y aspecto. ¡Apunta estos consejos!
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10, abril 2015
¡Por fin! GO fit Vallehermoso abre sus puertas
El centro deportivo municipal GO fit Vallehermoso pone a disposición de todos sus abonados 4 salas para actividades colectivas, 3 pistas de pádel y 2 piscinas, entre otros servicios.
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10, abril 2015
Beneficios de la dieta vegetariana en el deporte
Llevar una dieta vegetariana no está reñido con hacer deporte, sigue los pasos de atletas como Eneko Llanos y Mike Tayson y haz que a tus menús no les falte de nada.
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10, abril 2015
¡Acércate al Centro Deportivo GO fit Oviedo!
Descubre y disfruta de las nuevas instalaciones de GO fit Oviedo. Comienzan las jornadas de puertas abiertas del centro deportivo ovetense que se prolongarán hasta el día de su apertura.
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10, abril 2015
Asegura tu vida con Ingesport y SegurCaixa Adeslas
Con el nuevo acuerdo, los abonados de Ingesport podrán contratar seguros en condiciones favorables.
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10, abril 2015
Los alimentos funcionales, el A B C de una buena alimentación
Es importante no confundir a los alimentos funcionales con los suplementos alimenticios o dietéticos, léete nuestra guía y ¡disfruta de una alimentación saludable!
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10, abril 2015
El atleta Jesús España, líder en 3.000 y 5.000 m
El madrileño del equipo GO fit Élite ha conseguido la mejor marca española de 3.000m en Rieti y récord de España de Veteranos M35.
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10, abril 2015
Ruth Beitia, atleta del GO fit de Élite, sigue cosechando éxitos
Con cuatro medallas internacionales, la reciente campeona de Europa de salto de altura, continúa manteniendo la ilusión de sus inicios y las ganas de mejorar sus marcas.
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10, abril 2015
¡Vuelve el Olympic Day de GO fit Torrejón!
Este sábado tendrá lugar en Madrid el mejor evento deportivo del año. Una cita para divertirse junto a campeones olímpicos de la talla de Fermín Cacho.
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10, abril 2015
Ganadores del sorteo Copa del Mundo de Baloncesto FIBA
Gracias a todos nuestros abonados por participar en el sorteo. Los afortunados podrán asistir junto con un acompañante a uno de los partidos de la Copa del Mundo de Baloncesto FIBA.
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10, abril 2015
¡Acércate al Centro Deportivo Municipal GO fit Vallehermoso!
A partir de hoy, hasta su próxima apertura podréis tener la oportunidad de acercaros al nuevo Centro Deportivo Municipal GO fit Vallehermoso y disfrutar de las nuevas instalaciones.
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10, abril 2015
Un casting muy especial para GO fit Oviedo
La próxima apertura del centro deportivo GO fit Oviedo está cada vez más cerca, por ello el pasado sábado se celebró un casting en busca de los nuevos empleados del centro.
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10, abril 2015
¡Ven a la XXX Caminata de la Sierra por Montaña!
Si eres abonado de GO fit, GO fit Corporate o Absara, ¡apúntate y tendrás descuento! La caminata -carrera- tendrá lugar en Cercedilla y recorrerá una distancia de 9 kilómetros.
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10, abril 2015
Ruth Beitia logra el oro en los Europeos de Zurich
La española Ruth Beitia ha conquistado su segunda medalla de oro en los Campeonatos Europeos celebrados en Zurich. Con un salto de 2,01 metros, se proclama como la mejor atleta española.
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10, abril 2015
Álvaro Rodríguez se hace con la plata en 1.500
El atleta del GO Fit de Élite se ha hecho con la medalla de plata en la final de 1.500 metros del XVI Campeonato Iberoamericano en São Paulo (Brasil). ¡Enhorabuena campeón!
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10, abril 2015
¡Ya tenemos los nuevos ganadores del concurso Iberia Express!
Gracias a todos nuestros abonados por participar en el sorteo de billetes de Iberia Express. Los 15 afortunados ya sólo tienen que elegir destino. ¡Buen viaje a todos!
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10, abril 2015
GO fit Maracena recibe un Premio Popular Cadena Cope
Cadena Cope Granada celebra la XXI Edición de los Premios Populares y ha galardonado a GO fit Maracena por su labor en la promoción del deporte y el cuidado de la salud.
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10, abril 2015
¡La Copa del Mundo de Baloncesto, en GO fit!
La Copa del Mundo de Baloncesto ha sido presentada en GO fit Montecarmelo por José Luis Sáez, presidente de la FEB, y Gabriel Sáez, presidente de Ingesport.
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10, abril 2015
GO fit, un caso de éxito empresarial
El programa Empleados, de Canal Sur Televisión presenta las claves del éxito de los centros deportivos GO fit, que generan empleo, negocio y rentabilidad.
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10, abril 2015
Muévete con los Olympic Days de GO fit Santander
Este fin de semana tendrá lugar el mayor evento deportivo del año de GO fit Santander, una cita con el deporte que contará con campeones olímpicos como Fermín Cacho.
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10, abril 2015
¡Toma fibra diariamente! Tu cuerpo lo agradecerá
La fibra, sin aportarnos calorías, es de suma importancia para la salud. El departamento de nutrición de GO fit explica sus beneficios para el organismo.
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10, abril 2015
El alcalde de Oviedo visita GO fit
La próxima apertura del centro deportivo GO fit Oviedo contribuirá al crecimiento económico de la ciudad asturiana, con la creación de 60 puestos de trabajo.
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10, abril 2015
Pros y contras de incluir huevo en tu dieta
Cocido, en tortilla, frito, hilado, estrellado… ¡Hay mil maneras de cocinar huevos! Aportan al organismo proteínas de buena calidad, pero ¡cuidado con su manipulación!
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10, abril 2015
GO fit e Iberia Express presentan GO fit Plus
El Grupo Ingesport, junto con Iberia Express, presentó GO fit Plus, un programa de ventajas para abonados y trabajadores en un evento que tuvo lugar en la Sala Ancora de Madrid.
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10, abril 2015
¡Muévete con GO fit Montecarmelo!
Este fin de semana tendrá lugar el mejor evento deportivo del año en el centro GO fit Montecarmelo. Una cita para divertirse junto a campeones olímpicos de la talla de José Manuel Moreno.
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10, abril 2015
Técnicas para practicar la meditación
La meditación aporta beneficios como la relajación de mente y cuerpo, la postura de la espalda y el control de la respiración. Si se complementa con el ejercicio físico, nos ayudará a conseguir nuestros objetivos diarios.
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10, abril 2015
¡GO fit revoluciona el deporte en Maracena!
Los Olympic Days (24 y 25 de mayo) congregarán a deportistas de reconocido prestigio a nivel internacional como los olímpicos Fermín Cacho, José Manuel Moreno y Jesús España.
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10, abril 2015
Os proponemos un reto… ¡la Vuelta a Andalucía MTB 2014!
GO fit te invita a participar en un gran evento deportivo y social que te permitirá competir y convivir junto a los mejores bikers del panorama nacional.
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10, abril 2015
¡La familia de GO fit crece! Tú puedes ser uno de ellos…
Ya tenemos a los ganadores del sorteo del Día Internacional de la Familia. 30 abonados tendrán la cuota del mes de junio totalmente gratis.
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10, abril 2015
¡Échale un puñado de fresas a tu vida cotidiana!
Tienen propiedades antioxidantes, diuréticas y fortalecen el sistema inmune. Además, por su bajo contenido calórico, son perfectas para incorporarlas en la dieta.
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10, abril 2015
Muévete con los Olympic Days de GO fit Valladolid
Este fin de semana tendrá lugar el mayor evento deportivo del año de GO fit Valladolid, una cita para divertirse junto a campeones olímpicos de la talla de Fermín Cacho.
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10, abril 2015
¡Seguimos cosechando victorias deportivas!
El Rugby Bathco ha conseguido el segundo puesto en la Copa del Rey de Rugby; y el GO fit Sinfín se encuentra ya a las puertas de la final de los play off de balonmano.
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10, abril 2015
Ana Botella visita Vallehermoso
El 23 de abril la alcaldesa de Madrid visitó el Centro Deportivo Municipal GO fit Vallehermoso, que albergará una amplia variedad de servicios en más de 26.000 metros cuadrados.
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10, abril 2015
Prepara un triatlón con Eneko Llanos
El próximo 24 de abril Eneko Llanos, uno de los mejores triatletas del mundo, será profesor por un día en nuestro Centro GO fit de Málaga. ¡Participa y experimenta la experiencia de ser un campeón!
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10, abril 2015
Kilómetros de solidaridad por la sonrisa de Álex
El próximo 26 de abril tendrá lugar una carrera solidaria para recaudar fondos y ayudar a pagar el tratamiento de Álex, un niño de 4 años que sufre Sarcoma de Ewing.
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10, abril 2015
¡Ya tenemos ganadores del concurso Iberia Express!
Los 15 afortunados ya sólo tienen que elegir destino. ¡Buen viaje a todos!
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10, abril 2015
Sedentarios del mundo… ¡temblad, os activaremos!
El 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad Física y necesitamos vuestra ayuda para revolucionar a todos aquellos que aún no hayan incluido la actividad física en sus vidas.
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10, abril 2015
¡Es hora de planificar el verano perfecto en GO fit!
Disfruta de los descuentos y ventajas exclusivas por ser abonado de GO fit, para que tus hijos disfruten de un verano inolvidable aprendiendo idiomas.
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9, abril 2015
¡GO fit, Iberia Express y NH Hoteles te llevan de viaje!
Con GO fit puedes ganar una escapada a Tenerife, Mallorca o Sevilla. Sorteamos una escapada para dos entre todos los abonados que participen. ¡No lo dudes y escápate con GO fit!
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9, abril 2015
GO fit con la Federación Española de Rugby y de Balonmano
Este sábado nuestra selección nacional de Rugby competirá con la Federación de Alemania, y las “guerreras” de Balonmano jugarán dos amistosos en Budapest.
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9, abril 2015
¡Todos por una buena causa!
Las subcampeonas de Europa junto con la atleta Ruth Beitia, y Fermín Cacho han querido participar en la campaña Let´s Move de Technogym.
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9, abril 2015
GO fit junto con la Real Federación Española de Balonmano
Nuestras subcampeonas de Europa han tenido la oportunidad de entrenar en GO fit Vallehermoso antes del enfrentamiento contra el equipo nacional de Hungría.
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9, abril 2015
Participa en el Campeonato de España de Campo a Través
Este fin de semana ya tienes planes. Se celebra el Campeonato de España de Campo a Través y os animamos a que viváis una experiencia con los mejores corredores de fondo del país.
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9, abril 2015
¡Participa en el reto Let's move de Technogym!
GO fit participa en el reto Let's move de Technogym, una campaña de concienciación sobre la importancia de la actividad física en centros de educación primaria y secundaria.
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9, abril 2015
Dime qué edad tienes y te diré qué comer
A lo largo de la vida de las mujeres, sus hábitos alimenticios no son (ni deben ser) los mismos. El cuerpo tiene necesidad de diferentes nutrientes en cada etapa.
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9, abril 2015
Los atletas de GO fit en el Campeonato de Europa
Este fin de semana nuestros atletas de Club GO fit tienen una gran cita en el Campeonato de Europa de Pista Cubierta que se celebrará en Praga.
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9, abril 2015
Dime por qué picas y te diré como evitarlo
El picoteo puede ser el gran enemigo de nuestra dieta, pero si seguimos unas series de pautas, el aperitivo puede, incluso, ayudarnos a adelgazar.
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9, abril 2015
GO fit apoyando al deporte español
GO fit se compromete con la Real Federación Española de Natación a desarrollar en nuestras instalaciones actividades de formación organizadas por la Escuela Nacional de Entrenadores.
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9, abril 2015
¿A quién le apetece un rico batido de proteínas para recuperar fuerzas?
Un batido es una buena forma de nutrirnos y reponer parte del líquido que hemos perdido en el entreno, ya que de un 70% a 80% de su composición es agua.
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9, abril 2015
¡Sorteamos 12 billetes dobles de avión Iberia Express!
GO fit te ofrece la oportunidad de viajar alrededor de Europa totalmente gratis. Sorteamos 12 billetes dobles de avión entre todos los abonados que participen. ¡No lo dejes pasar!
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9, abril 2015
¡Por fin GO fit ha llegado a Portugal!
El centro deportivo GO fit Olivais pone a disposición de todos sus abonados 7 salas para actividades colectivas, 3 pistas de pádel y 5 piscinas, entre otros servicios
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9, abril 2015
A un paso del Campeonato de Europa. ¡Ánimo Club GO fit!
Hace un par de fines de semana varios de nuestros atletas de Club GO fit consiguieron prometedores resultados de cara al Campeonato de Europa en Praga del 6 al 8 de marzo.
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9, abril 2015
Club GO fit ¡el campeonato de Europa es vuestro!
Álvaro Rodríguez, Jesús España y Carlos Alonso, atletas del Club GO fit, competirán este fin de semana en Gante y en Valencia en busca de conseguir marcas mínimas de cara al Campeonato de Europa en Pista Cubierta.
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9, abril 2015
La fruta es una gran aliada del ejercicio físico
Al menos dos horas antes del entrenamiento físico es recomendable ingerir alimentos que contengan bajos valores de glucosa, para rendir mucho más durante el ejercicio.
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