¡Disfruta del running en Navidad!
GOfiter@s, se acercan las fechas más mágicas de todo el año y junto a ellas, una de las carreras más...
¡Disfruta del running en Navidad!
GOfiter@s, se acercan las fechas más mágicas de todo el año y junto a ellas, una de las carreras más...
Rutina de ejercicios de fuerza para corredores
Ejercicios de fuerza para corredores Realizar entrenamientos de fuerza ayudará a mejorar tu carrera, ¿no te lo crees? Pues cada...
10 ejercicios básicos de calentamiento y estiramiento
La importancia del calentamiento antes del ejercicio Muchas veces nos surge la duda de por qué tengo que calentar antes...
¡El dulce clásico de Navidad en su versión más saludable!
¡Prepara tres deliciosos turrones caseros! Se acerca la navidad y posiblemente estás deseando probar un buen turrón. Por eso hoy...
5 tips con los que disfrutarás al máximo de la Navidad
¿Quieres disfrutar al 100% de estas Navidades? La mejor manera de aprovechar estos días está en ti mismo.
Técnicas de Control de la Activación en el deporte
¿Has oído hablar del nivel de activación en el deporte? ¿Buscas cómo alcanzar tu propia activación? Esta teoría de aplicación...
¡Los mejores Mercadillos Navideños para estas Fiestas!
Disfruta los Mercados Navideños más bonitos de tu ciudad Los últimos meses del año envuelven las ciudades con un ambiente...
Cómo mejorar el rendimiento deportivo
Conoce las variables que afectan al rendimiento En la práctica deportiva, ya sea amateur o profesional, siempre existen metas que...
Ejercicios de estiramiento dinámico para ganar flexibilidad
Ejercicios de flexibilidad dinámica La movilidad articular y la flexibilidad son cualidades que debemos trabajar en nuestra rutina de entrenamiento,...
10 alimentos saludables de la temporada navideña
Descubre los alimentos más saludables que podrás encontrar esta temporada, desde el típico marisco hasta el chocolate negro.