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Las Carreras Navideñas más populares de España y el mundo

¿Quieres saber cuáles de estas carreras son las más tradicionales y por qué? ¡Pues te las contamos en este artículo!

Beneficios de bañarse con agua fría después del ejercicio

¿Es saludable la recuperación después del ejercicio con agua fría? Muchas personas prefieren el agua caliente para una mayor relajación...

Cómo afecta el invierno en nuestro descanso

Te contamos por qué en invierno sientes más cansancio, sueño, cambia tu humor o aumentan tus ganas de dormir.

Receta de bombones de Navidad bajos en azúcar

Te enseñamos tres recetas de bombones para Navidad bajas en azúcar con los que poner el punto y final a una comida de altura.

Tipos de OMEGA-3: EPA y DHA

La grasa, aunque parezca un enemigo, es un macronutriente muy importante para mantener la salud del cuerpo humano.

Efectos de la meditación en el embarazo

Te explicamos a continuación los positivos efectos de la meditación en el embarazo desde el primer trimestre.

Beber cerveza después de entrenar: mitos y realidad

Te contamos cómo, hasta dónde y, sobre todo, por qué no debes pasarte con el alcohol después de hacer deporte. 

Qué hacer para motivarse haciendo ejercicio

¿Buscas cómo mantener la motivación entrenando? Explora con GO fit consejos para variar tu rutina y practicar deporte.

Qué grupos musculares entrenar juntos el mismo día

Saber cómo dividir los grupos musculares para entrenar influye directamente en el logro de los objetivos que te hayas marcado.

Estos son los deportes más saludables para el corazón

¿Cuál es el mejor deporte para el corazón? Afortunadamente, y para tener un mayor número de opciones donde elegir, son muchos.