Menú navideño para vivir unas fiestas saludables
Menú navideño para disfrutar de una rica comida en las fiestas cuidando de tu salud y la de tus comensales.
Últimas publicaciones sobre nutrición
5 recetas para preparar las galletas más navideñas y saludables
¿Quién dijo que las galletas navideñas no podían ser saludables? ¡Aquí te dejamos 5 recetas que desmienten el mito!
¿Cómo alimentarse para evitar la migraña?
Una dieta con altas dosis de legumbres, frutas y pescado azul es el mejor aliado contra las migrañas.
La importancia de la alimentación de tus hijos
Conocer las claves de una alimentación saludable hará que tus hijos crezcan fuertes y sanos. Y nosostros te traemos el menú ideal para ellos.
Meriendas saludables para diabéticos
Una dieta baja en azúcares siempre será sinónimo de alimentación saludable. ¡Descúbrelo con estas recetas!
Claves para entender el etiquetado nutricional
Consejos para descifrar las etiquetas nutricionales de los alimentos que consumes.
¿Conoces los efectos de los alimentos ultraprocesados?
Conoce lo que comes y cómo afecta a tu salud. Evita a toda costa los alimentos ultraprocesados y mantén una dieta saludable.
Recetas para un Halloween saludable
Descubre 3 recetas para disfrutar de un halloween terroríficamente saludable.
7 alimentos para cuidar tu corazón
Descubre los alimentos que te ayudan a bajar tus niveles de colesterol y cuida de tu salud.
Las propiedades de las especias
Descubre los beneficios de las especias y cómo añadirlas en tus platos.
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
