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Lácteos y prevención del síndrome metabólico
El síndrome metabólico se caracteriza por la manifestación de un grupo de afecciones o anormalidades metabólicas y fisiológicas que aumentan el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

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Tarta de chocolate fácil y sencilla con solo dos ingredientes
Aprende una receta fácil, sencilla y deliciosa para la que solo necesitarás dos ingredientes: plátanos y tu chocolate favorito. ¡Prepárate...

Reinterpretación de torrijas para Semana Santa
Esta Semana Santa, disfruta de una reinterpretación de un clásico como las torrijas, conservando todo su encanto tradicional. A continuación,...

¿Para qué sirven los aminoácidos en el entrenamiento?
Las siglas BCAA, Branched Chain Amino Acids, hacen referencia al conjunto de aminoácidos de cadena ramificada conformado por tres de los ocho aminoácidos esenciales que requiere nuestro organismo: leucina, isoleucina y valina.

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10 Alimentos con triptófano y melatonina con los que dormir mejor
Ejercicio, nutrición y sueño son las bases sobre las que descansa nuestro bienestar. En esta triada básica para la salud,...

Aminoacidos Esenciales: Cuáles son y cuándo tomarlos
La pregunta de cuáles son los aminoácidos esenciales tiene una respuesta sencilla y clara: son aquellos que el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.