Qué hacer para motivarse haciendo ejercicio
¿Buscas cómo mantener la motivación entrenando? Explora con GO fit consejos para variar tu rutina y practicar deporte.
Últimas publicaciones sobre Ejercicio
Grupos musculares para entrenar juntos. Rutinas pecho y pierna
Saber cómo dividir los grupos musculares para entrenar influye directamente en el logro de los objetivos que te hayas marcado.
Importancia de la técnica en Cross Training
La técnica en Cross Training es esencial, permitiendo evitar lesiones y obtener el máximo rendimiento de este deporte. ¿Quieres saber más?
Estos son los deportes más saludables para el corazón
¿Cuál es el mejor deporte para el corazón? Afortunadamente, y para tener un mayor número de opciones donde elegir, son muchos.
Cómo iniciarse en el Trail Running: del asfalto a la montaña
Hoy te dejamos algunos consejos para iniciarte en el Trail Running y que disfrutes de la transición del asfalto a la montaña.
Qué es el Ciclo Indoor o Spinning y cómo practicarlo
Un monitor motivador, una buena sala con las mejores bicis, música y tus ganas de darle a los pedales. Eso...
Cómo estirar tus músculos antes y después de nadar
Los estiramientos son una parte clave tanto antes como después de realizar un entrenamiento intenso en la piscina.
Ayuno intermitente y Running, ¿son compatibles?
Ayuno intermitente y running dejaron hace tiempo de ser una moda para convertirse en prácticas habituales entre aquellos que buscan cuidarse.
Prepárate para tu próxima maratón con Corricolari
GOfiter@, ya está aquí la edición de octubre de la revista de los corredores, Corricolari. Esta nueva entrega Corricolari te...
Consejos para mejorar tus virajes en natación
En el siguiente artículo, te contamos cuáles son los tipos de virajes en natación y sus ejercicios para practicarlos.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
