¿Cómo nos ayuda el baile en la salud mental?
A estas alturas, nadie escapa al papel fundamental que la salud mental tiene para nuestro bienestar general. Sentirse fuerte no...
¿Cómo nos ayuda el baile en la salud mental?
A estas alturas, nadie escapa al papel fundamental que la salud mental tiene para nuestro bienestar general. Sentirse fuerte no...
¿Qué son las dominadas australianas y qué músculos trabajan?
Las dominadas australianas, también conocidas como dominadas invertidas o inverted rows, son una excelente opción tanto para principiantes que buscan...
Adiós al estrés: Los mejores ejercicios para calmar la ansiedad
¿Sabías que practicar ejercicio de forma habitual es una de las mejores opciones para intentar acabar con los síntomas físicos...
La prevención, el mejor entrenamiento contra el Cáncer de Mama
La autoexploración, en tan solo 5 minutos, puede ser tu mejor aliado para hacer frente al Cáncer de Mama.
¡Los mejores propósitos de 2023!
Te contamos cómo preparar una buena lista de propósitos de año nuevo y cómo cumplir todo lo que te propongas.
¡Los mejores Mercadillos Navideños para estas Fiestas!
Disfruta los Mercados Navideños más bonitos de tu ciudad Los últimos meses del año envuelven las ciudades con un ambiente...
En noviembre, también se corre
Los runners no entendemos de estaciones, ¡siempre puede ser un buen momento para correr! La revista favorita de los runners....
Los GOfiter@s realizan más actividad física que aquellos españoles que son activos
La actividad que realizáis en nuestros centros es mayor que la que realizan de media los hombres y mujeres activos españoles.
Decálogo para una vida saludable
Descubre las 10 claves para mejorar tu rutina diaria y vivir más y mejor.
Recuperar la rutina después de las vacaciones
Arranca tu puesta a punto después de las vacaciones y recupera el ritmo.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.