Aprende a controlar tus emociones
Reconocer tus sentimientos y no reprimirlos puede ser el primer paso para emprender tu crecimiento emocional.
Aprende a controlar tus emociones
Reconocer tus sentimientos y no reprimirlos puede ser el primer paso para emprender tu crecimiento emocional.
Mindfulness, cerebro y bienestar
Presta atención al presente, observa tu alrededor de una manera optimista, y sobre todo, no reprimas tus sentimientos. Este es el arte del Mindfulness.
Mindfulness de la mano de Ismael Santos
Conoce la historia de Ismael Santos, nuestro Director de Mindfulness.
Descubre Mindfulness y sus beneficios
Conoce qué es el mindfulness y los beneficios que aporta a tu salud.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.