
3 marzo, 2021 | Motivación
Aprende a controlar tus emociones
Reconocer tus sentimientos y no reprimirlos puede ser el primer paso para emprender tu crecimiento emocional.
3 marzo, 2021 | Motivación
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25 febrero, 2021 | Motivación
Presta atención al presente, observa tu alrededor de una manera optimista, y sobre todo, no reprimas tus sentimientos. Este es el arte del Mindfulness.
31 diciembre, 2020 | Motivación
Conoce la historia de Ismael Santos, nuestro Director de Mindfulness.
7 noviembre, 2019 | Motivación
Conoce qué es el mindfulness y los beneficios que aporta a tu salud.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.