26 diciembre, 2022 | Nutrición
4 min
Platos saludables para la cuesta de enero
Descubre nuestras propuestas de menús saludables para superar la cuesta de las vacaciones.
Últimas publicaciones sobre nutrición
21 noviembre, 2022 | Nutrición
6 min
Alimentación para un mundo más sostenible
Descubre cómo lograr una alimentación más sostenible.
15 noviembre, 2022 | Nutrición
5 min
Azúcares saludables y azúcares perjudiciales
Conoce los mitos y verdades sobre el azúcar Azucar intrínseco o extrínseco. Contenido creado por Central Lechera Asturiana. El azúcar se...
25 octubre, 2022 | Nutrición
5 min
Infusiones o tés, ¿con cuál te quedas?
Las infusiones son más relajantes y los tés, más estimulantes. Y tu, ¿con cuál te quedas?
24 octubre, 2022 | Nutrición
5 min
El equilibrio entre Omega 3 y Omega 6
¿En qué se diferencia el Omega 3 y el Omega 6? Y te dejamos una riquísima receta rica en estos...
24 octubre, 2022 | Nutrición
3 min
¡El mejor risotto para el otoño!
Esta receta de risotto de calabaza se va a convertir en tu plato favorito de la temporada Como ya te...
20 octubre, 2022 | Nutrición
5 min
¿Conoces los mejores alimentos de la temporada de otoño?
Conoce los beneficios de los alimentos de este otoño.
17 octubre, 2022 | Nutrición
6 min
Descubre el método del plato y con él una nueva alimentación
El método del plato, la última tendencia en nutrición. Una vida saludable es sencilla. El método del plato es una forma...
11 octubre, 2022 | Nutrición
2 min
¡Prepara tu desayuno saludable!
Disfruta de estas galletas sin azúcar, fáciles y saludables. ¿Te imaginas poder preparar unas deliciosas galletas de desayuno en tan...
26 septiembre, 2022 | Nutrición
4 min
Los síntomas de la intolerancia a la lactosa
Cómo sobrellevar la intolerancia a la lactosa.
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
