5 desayunos para disfrutar antes de entrenar
Partiendo de la base de que todas las comidas que disfrutemos en el día deberían ser saludables y equilibradas, en...
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Incorpora a tu dieta el wrap de pollo y aguacate
Si necesitas nuevas ideas para configurar tu menú semanal, el wrap de pollo y aguacate es una opción idónea. Y...
¿Qué pasa si hago ayuno intermitente y ejercicio?
Cualquier persona con cierto interés en el mundo del deporte, la salud y el bienestar, habrá oído hablar del ayuno...
Receta saludable: tortitas de avena fit con plátano
A nivel nutricional, el desayuno es un momento idóneo para arrancar el día con energía y obtener los nutrientes que...
Las mejores recetas y usos de las claras de huevo para una dieta saludable
Para cualquier amante del deporte, la salud y el bienestar, las claras de huevo son un alimento esencial para introducir...
Receta de tortilla de patatas clásica
GOfiter@s, hoy te traemos una receta de esas que nunca pasan de moda, perfecta para esos momentos especiales en los...
Cómo preparar un batido de proteínas casero
Aprender a preparar un batido de proteínas casero es la mejor forma para lograr incrementar la masa muscular.
Reinterpretación de torrijas para Semana Santa
Esta Semana Santa, disfruta de una reinterpretación de un clásico como las torrijas, conservando todo su encanto tradicional. A continuación,...
Platos saludables para la cuesta de enero
Descubre nuestras propuestas de menús saludables para superar la cuesta de las vacaciones.
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.