Superalimentos para incluir en tu dieta diaria
Maca ¿Qué es la maca? Es un tubérculo de origen andino, una planta conocida en medicina por sus propiedades terapéuticas...
Últimas publicaciones sobre comida sana
Las mejores recetas y usos de las claras de huevo para una dieta saludable
Para cualquier amante del deporte, la salud y el bienestar, las claras de huevo son un alimento esencial para introducir...
Platos saludables para la cuesta de enero
Descubre nuestras propuestas de menús saludables para superar la cuesta de las vacaciones.
10 alimentos saludables de la temporada navideña
Descubre los alimentos más saludables que podrás encontrar esta temporada, desde el típico marisco hasta el chocolate negro.
¡Prepara tu desayuno saludable!
Disfruta de estas galletas sin azúcar, fáciles y saludables. ¿Te imaginas poder preparar unas deliciosas galletas de desayuno en tan...
Mitos y realidades de los alimentos «détox»
Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos o dietas para “desintoxicar” el organismo. ¿Qué son los alimentos «détox»? Los alimentos...
3 recetas saludables para llevarte al trabajo
Volver a la rutina de forma saludable es posible ¡Te enseñamos cómo con estas recetas! ¡Volvemos a la rutina! El...
¿Cómo hacer un táper saludable?
¡Aprende a preparar tu táper saludable! Conoce las mejores recetas para disfrutar en la playa o la piscina...
10 consejos para seguir una dieta saludable cuando no tienes tiempo de cocinar
Uno de los principales problemas que nos encontramos a la hora de seguir una dieta saludable es la falta de...
Ejercicio
Es el pilar fundamental para ponerte en forma en nuestros centros.
Sigue las recomendaciones de nuestros técnicos y verás como tu rendimiento mejora cada día.
Nutrición
Somos lo que comemos. Los alimentos que ingieres cada día son el complemento perfecto a tu entrenamiento. Encuentra los tuyos junto a nuestros nutricionistas y serás más feliz.
Descanso
La recuperación después del ejercicio es esencial para nuestro cuerpo. Una postura correcta, un consejo para corregir malos hábitos o un buen estiramiento son claves para seguir practicando GO fit.
Motivación
Para ser consciente del momento y disfrutarlo al máximo, te enseñaremos los mejores trucos para practicar la motivación en tu día a día.
