GOfit

Los mejores ejercicios de tríceps con polea en el gimnasio

Dentro del trabajo que realizamos en la sala de fitness de GO fit los ejercicios de tríceps resultan esenciales para...

¿Para qué sirve el yoga para niños?

Todas las personas, independientemente de su edad o condición física puede beneficiarse de bienestar físico, mental y emocional que proporciona...

Cómo combinar GOfit CROSS y gimnasio 

Tal y como ocurre con la alimentación, perseguir la variedad en el entrenamiento es una estrategia ideal para mejorar la...

Dieta keto: ¿qué alimentos están permitidos? 

Seguro que en más de una ocasión habrás oído hablar de la dieta keto (también conocida como cetogénica). Y es...

Rutinas de ejercicios para bajar de peso

Tener un peso adecuado y perder peso, no es solo una cuestión estética, es sobre todo la llave para lograr...

Aprende a bajar el colesterol de forma natural

Aunque muchas veces tendemos a obviar sus consecuencias, la realidad es que un nivel alto de colesterol puede derivar en...

¿Cuáles son los beneficios de los campamentos?

Además de resultar una experiencia que nunca se olvida, los campamentos infantiles (sobre todo los enfocados en la práctica deportiva)...

Nutrición más sostenible: alimentos basados en plantas

La manera en la que practicamos deporte o nuestros hábitos de alimentación contribuyen de forma clara a fomentar la sostenibilidad...

Qué hacer para mejorar la calidad de vida familiar

Si eres fan del bienestar sabrás que no se trata solo de vivir muchos años sino de hacerlo estando en...

Cómo prevenir la astenia primaveral con ejercicio

Si notas más fatiga y debilidad en ciertos momentos del año lo más probable es que estés experimentando los síntomas...