Express
Strength
Strength
- Intensidad alta
- 55 min
Es una sesión de entrenamiento muscular a través de la realización de ejercicios relacionados con los patrones de movimiento básicos del ser humano con el objetivo de trabajar una capacidad tan fundamental como la fuerza.
Beneficios de Strength
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Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular general. -
Reducción de grasa corporal Movilización del sistema lipídico. -
Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño. -
Aumento de la autoestima Favorece un entorno hormonal positivo.
