Body Mind

Hipopresivos

  • Intensidad baja
  • 45 min

La base de los hipopresivos son las técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural.

Es un sistema de entrenamiento holístico cuya principal finalidad es la reeducación postural y tónica, lograr la postura correcta, ejerciendo la “menor presión” al cuerpo para encontrar mayor bienestar.

Beneficios de Hipopresivos

  • espalda fuerte Reducción de dolores de espalda Estabilidad de la columna, ganancia de fuerza en la musculatura profunda del CORE.
  • fortalecimiento abdominal Fortalecimiento abdominal Aumenta el tono muscular en la musculatura relacionada con la cadena anterior del CORE.
  • mejora de la capacidad respiratoria Mejora de la capacidad respiratoria Aumenta la eliminación de gases como dióxido de carbono y mejora en la toma de oxígeno, capaz de mejorar el equilibrio O2/CO2.
  • Aumento de la concentración Segrega hormonas que favorecen un entorno hormonal positivo y ayudan a la concentración.

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