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Embarazo Activo

  • Intensidad baja
  • 30 min

Embarazo Activo® tiene una visión integral del embarazo y post parto, tratando a la mujer en todos sus aspectos.

Las clases de actividad física en sala y en piscina trabajan de forma integral todos los grupos musculares con y sin implementos.

Además, se realizan actividades al aire libre tanto en periodo gestacional como luego con los bebés.

Beneficios de Embarazo Activo

  • fortalecimiento abdominal Fortalecimiento abdominal Aumenta el tono muscular en la musculatura relacionada con la cadena anterior del CORE.
  • mejora del sistema cardiovascular Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral.
  • aumento de flexibilidad Aumento de flexibilidad Mejora la elasticidad en tejidos blandos.
  • unión familiar Unión familiar Mejora la comunicación entre miembros de la familia y establecimiento de lazos familiares compartiendo actividades y momentos lúdicos.

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