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Club de Nadadores

  • Intensidad alta
  • 45 min

El Club de Nadadores pone a tu disposición un entrenador que te guiará y asesorará en la práctica de este deporte para que alcances los mejores resultados de forma individual y en grupo.

Además, se fomentará la participación en eventos, en donde la natación es el eje central.

Beneficios del Club de Nadadores

  • mejora-en-la-tecnica-de-nado Mejora en la técnica de nado Aumenta la coordinación y el patrón motor para las cadenas musculares y cinética implicadas en el nado.
  • mejora del sistema cardiovascular Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral.
  • Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño.
  • mejora del rendimiento Mejora del rendimiento Asegura la base de la pirámide del rendimiento humano.

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