Aqua
Aqua
Aqua
- Intensidad media
- 45 min
Aqua es una actividad dirigida en el medio acuático que te permitirá mejorar la resistencia muscular y cardiovascular.
¡Disfruta de un entrenamiento completo dentro del agua!
Beneficios de Aqua
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Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación. -
Reducción del tiempo de recuperación Tolerancia al lactato para soportar esfuerzos más intensos más tiempo y recuperar antes entre ellos. -
Mejora la salud La práctica de mente y cuerpo es buena para la salud del corazón, aparato digestivo y respiratorio. -
Mejora de la capacidad respiratoria Aumenta la eliminación de gases como dióxido de carbono y mejora en la toma de oxígeno, capaz de mejorar el equilibrio O2/CO2.
