Aqua
Sport Performance
Swimmers Club
- Intensidad alta
- 55 min
El Club de Nadadores pone a tu disposición un entrenador que te guiará y asesorará en la práctica de este deporte para que alcances los mejores resultados de forma individual y en grupo.
Además, se fomentará la participación en eventos, en donde la natación es el eje central.
Beneficios del Club de Nadadores
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Mejora en la técnica de nado Aumenta la coordinación y el patrón motor para las cadenas musculares y cinética implicadas en el nado. -
Mejora del sistema cardiovascular Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral. -
Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño. -
Mejora del rendimiento Asegura la base de la pirámide del rendimiento humano.
