Functional
Functional
Trueflow
- Intensidad media
- 55 min
Sesión de acondicionamiento físico utilizando sólo el movimiento y el peso corporal.
En esta clase conseguirás desarrollar las diferentes cadenas musculares y modificar tu composición corporal a través del movimiento corporal.
Características
-
Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular en general. -
Mejora de la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales. -
Reducción de grasa corporal Movilización del sistema lipídico -
Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación
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