Functional

Trueflow

  • Intensidad media
  • 45 min

Sesión de acondicionamiento físico utilizando sólo el movimiento y el peso corporal.

En esta clase conseguirás desarrollar las diferentes cadenas musculares y modificar tu composición corporal a través del movimiento corporal.

Características

  • Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular en general.
  • Mejora de la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales.
  • Reducción de grasa corporal Movilización del sistema lipídico
  • Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación

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