Strength
Strength
Total Body
- Intensidad alta
- 45 min
Sesión de entrenamiento de alta intensidad que combina intervalos de trabajo cardiovascular con otros de fuerza muscular.
Una actividad perfecta si te gusta el entrenamiento intenso y quieres conseguir resultados.
Beneficios de Total Body
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Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular general. -
Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación. -
Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño. -
Reducción de grasa corporal Movilización del sistema lipídico.
