Functional

Step Funcional

  • Intensidad media

Entrenamiento funcional integrado, basado en progresiones dinámicas de movimiento utilizando el step.

En esta clase mejorarás tu condición física a través del desarrollo de la fuerza y la coordinación, al ritmo de la mejor música

Beneficios

  • Fortalecimiento muscular Aumenta el tono muscular general.
  • Acondicionamiento muscular Mejora el sistema neuromuscular, mayor reclutamiento de las fibras y aumento de su tamaño
  • Mayor resistencia Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación.
  • Mejora la coordinación Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales.

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